Kasvissyöjä Chili-perunasäilykkeet
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 1
- OHJEITA
- Ruokavaliosat
- 40g Carbs
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä > RECIPES
- Miten mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 03 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 08 m
Tämä klassinen yhdistelmä saa uutta elämää välipalaksi.
VALMISTEET
PALAUTTAA 1
- 1 keskikokoinen rumpu-peruna
- 1/3-kuppia Chili-kasvis
- 2 rkl Orgaanista vähärasvaista kermavaahtoa
OHJEITA
1 Pierata peruna haarukalla useita kertoja. Mikroaaltouuni korkealle, kunnes kypsennetään, noin 5 minuuttia. 2 Leikkaa peruna puolikkaasti. Lisää suola maun mukaan haluttaessa. 3. Suorita joka puolet chilisillä (kuten Amy's Organic Medium Chili) ja smetana. 4 Valinnainen lisäosa: Tuore koriander tai scallions. 5 valokuvan luotto: Jackie NewgentRuokavaliosat
40g Carbs
- 8g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 2g
| 3 % | |
| Hiilihydraatit 40g | 19% |
| Dietary Fiber 3g | |
| Sokerit 29g | 9%> Kolesteroli 10mg |
| 3% | > Proteiini 8g |
| 5% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten avokadon taidetta tehdään. Instagram on pakattu |
RECIPES
4-Ingredient Banana Pannukakkuja
