Kasvissyöjä Meksikon Personal Pizzas Resepti

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 15 m
• YHTEENSÄ
• 35 m

Kun yhdistät pizzan käsitteen pikkupensaan burrito, kaikki voittavat. Terveysetuihin kuuluu runsaasti kuituja, kiitos enimmäkseen papuja ja terveellistä tuoreita vihanneksia, kuten maissia, kirsikkatomaatteja ja avokadoja.

1 kuppi kasvisruokia

4 rkl salsa verde

• 1/8 kuppi Kokonainen vehnäpastatuho (100% kivi)
• 16 oz Taikinaa pizzaa Kokonainen vehnä
• 2 kuppia Cherry Tomatoes
• 1 kuppi jäädytettyjä maissinameja
• 1 tl Avokadoöljy
• 1/8 tl Merisuolaa
• 8 rkl Guacamole
• 4 rkl Cilantro < 4 Lime Wedge
• OHJEET
• 1 aseta keittotähtävä suuri leivinpaperi 500 ° F: n uuniin esilämmitykseen. 2 Samaan aikaan keskipitkällä maljalla sekoitetaan paistetut pavut ja salsa. Aseta syrjään3 kevyesti jauhot puhtaaseen keittiöpintaan. Muodosta taikina käsin tai pyörivällä tapilla neljään (6½ tuuman) pyöreisiin kuoreihin. 4 Siirrä varovasti valmistettu taikina esilämmitettyyn leivinpaperiin. Levitä nopeasti jauhettu papu seos, jättäen noin 1/4-tuumainen kehä ja ripottele viipaloidut kirsikkatomaatit, sulatettu maissi, avokadoöljy (tai oliiviöljy) ja suola. 5 Paista kunnes kuori on terävä ja ruskea ja maissi alkaa karamellisoitua, noin 15-17 minuuttia. 6 Kukkakuppi guacamolilla, ripottele korianderilla ja tarjoile kalkkikilpillä. 7 PC: Jackie Newgent
• Ruokainfo

15g Rasva

77g Carbs

15g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 15g > 22%

Tyydyttynyt rasva 1g

Kolesteroli 0mg

0%
Natrium 999mg	41%
Hiilihydraatit 77g
38%	Dietary Fiber 10g
	Proteiini 15g
9%	*% päivittäinen arvo (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ravintovalmisteessa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLINEN
4-Ainekset banaanipannukakkuja	RECIPES
Kuinka tehdä avokado-taide, joka

RECIPES

RECIPES

Vähä-Carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Ruoansulatuskanavan siivet

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >