Vega Rice Wrap Recipe
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 1
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- 6 g Rasva
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Vihannesten kukkakaali siivet
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Tasty kasvilakka, joka on terveellistä! Määrät ja vihannesten valinta voivat poiketa ehdotetusta. Alla on ehdotus yhdelle riville.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 2 kpl Riisipaperi
- 25 g Avokado
- 1 Vauvan Beets höyrytetty ja kuorittu
- 1 3/8 oz Bell Pepper, Punainen
- 1/4 cup vaaleanpunaatti
- 1/2 cup Maistiaista
- 3 rypsiä Cilantro, Tuore
- 1/4 cup Oriental Glass Noodles
- 1 puristin Salt
- 1 puristin Pepper *
OHJEITA
1 Liota yksi pala riisipaperia lämpimässä vedessä, kunnes pehmeä. Poista vedestä huolellisesti, anna ylimääräisen veden valua ja levitä tasaiselle alustalle. 2 Järjestä vihannekset rivillä keskellä riisipaperia. Lisää nuudelit ensin, jos käytät ja vihreät viimeksi. 3. Jätä molemmissa päissä noin 1 1/2 tuumaa. 4 Taita vastakkaisilla reunoilla ja kierrä sivuja. 5 Aseta toinen riisipaperi veteen pehmenemään. 6 Vedä vettä varovasti, anna ylimääräisen veden valua ja laskeutua tasaiselle alustalle. 7 Aseta tela toiselle riisipapereiden keskelle ja kääri, taittuvat sivureunat ensin ja sitten rulla.TERVEYSTIEDOT
6 g Rasva
- 60 g Carbs
- 5 g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 6g | |
| 8% | Hiilihydraatit 60g |
| 29% | |
| Dietary Fiber 3g | Sokerit 5g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 5g |
| 3% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä |
