Kasvis Tofu Scramble Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 1
- 1 Saute-sieniä ja paprikaa oliiviöljyllä. Aseta sivuun. 2 Ruoanlaittoastian avulla kypsennä tofua keittoastiassa. 3 Lisää sieniä ja paprikoita omenalan keskelle. 4 Keitä kunnes tofu on asetettu ja taitettava.
- 10 g Proteiini
- Kokonaisrasva 14g
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 16 Snacks that are OK syödä yöllä
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Red bell peppers and tofu ja C-vitamiinia.
AINESOSAT
PALAUTTAA 1
- 1/2 cup viipaloitu sieni
- 1/3 punainen paprika
- 2 tl extra-neitsytoliiviöljyä
- 6 oz pehmeää tofu >
1 Saute-sieniä ja paprikaa oliiviöljyllä. Aseta sivuun. 2 Ruoanlaittoastian avulla kypsennä tofua keittoastiassa. 3 Lisää sieniä ja paprikoita omenalan keskelle. 4 Keitä kunnes tofu on asetettu ja taitettava.
8 g Carbons10 g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 14g
- 196 CALORIES PER SERVING
- 20%
- Kyllästynyt rasva 1g
| Kolesteroli 0mg | |
| 0% | Natrium 10mg |
| 0% | |
| Hiilihydraatit 8g | 4% |
| Ruokavalo 1g | Proteiini 10g |
| 6% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut |
