Veggie Wok Fried Rice Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 12 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 22 m
niin "puhdas. "Joten mene eteenpäin, tee tämä illallinen-erä vegetaristi-paistettua riisiä. Se on todellista - ja todella maukasta!
Ainekset
PALAA 1
- 1 kuppi kypsennettyä riisiä
- 1 tl paahdettua seesamiöljyä
- 2 tl Tamari soijakastiketta
- 1 1/2 tl Orange Zest
- 2 tl rapajaöljyä
- 1 punaista paprikaa
- 6 oz Vauva Bella Mushroom
- 2 varret (mustat)
- 1 annos Ilmainen alue Suuri ruskea muna
OHJEITA
1 Keskipitkällä maljalla sekoitetaan jäähdytetty riisi, seesamiöljy, soijakastike ja kuori; kesannointi. 2 Maustetussa wokissa tai suurissa (PFOA-free) nonstick-paistinpannuissa lämmitä raakaöljy keskilämpötilalla. Lisää paprika ja sienet; sekoitetaan paista 2 minuuttia. Lisää riisiseos; sekoita paista, kunnes riisi alkaa karamellisoitua, noin 6 minuuttia. Lisää scallions; sekoita-paista 1 minuutin ajan. (VIHJE: Vaihda 2 kermavaahtoa 3 rkl hienonnettua tuoretta korianteria, jos haluat.) 3 Lisää muna ja sekoita paista, kunnes muna sekoittuu ja riisi alkaa rapeaksi noin 2 minuuttia. 4 valokuvan luotto: jackie newgentTERVEYSTIEDOT
19g Rasva
- 64g Carbs
- 20g Proteiini
- % DV *
| Yhteensä rasva 19g | |
| 28% | Hiilihydraatit 64g |
| 31% | |
| Ruokavalmiste 3g | Sokerit 8g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 4g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 20g |
| 13% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu |
