Vietnamilainen Edamame Pho munakoisosella ja basilikaisella resepillä

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 15 m
• YHTEENSÄ
• 35 m

Kasviperäinen hyvyys vihanneksista ja täysjyvätuotteista kaksinkertainen whammy proteiinia munista ja edamame.

VÄHINTÄÄN 4

1 rkl rypsiöljyä

• 1 sipuli
• 2 tl 100% Juice, Lime
• 1/4 tl merisuolaa
• 2 kuppia Baby Bella Viipaloituja sieniä < 2 1/2 tl Inkivääri
• 6 kuppia vähän natriumia kasvisliemessä
• 2 kuppia jäädytettyä ededamea
• 2 tl Tamari soijakastiketta
• 1 tlsi Thai Chili Valkosipuli -liimaa
• 6 oz Maifun Ruskea riisipuudut
• 1/3 cup basilikaa, tuoreita
• 4 härkää vapaata keitetyt munat
• OHJEET

1 Kuumenna öljy varastoon keskikokoisena. Lisää sipuli, 1 rkl lime mehua ja 1/4 tl suolaa ja paista kunnes sipuli alkaa ruskea, noin 5 minuuttia. Lisää sienet ja inkivääri ja paista kunnes sieniä kuumennetaan, noin 2 minuuttia. Lisää liemi, jäädytetty edamame, soijakastike, chili-liitä ja jäljelle jäänyt 1/2 teelusikallinen suolaa ja kiehuva yli. Sekoita nuudelit ja palaa kiehuvaksi. Vähennä lämpöä keskipitkän matalaan ja hauduta paljastettu, kunnes nuudelit on tehty, noin 4 minuuttia. Sekoita jäljellä oleva lime mehu. Säädä mausteita. 2 Kauta tasaisesti kulhoihin. Ripottele basilikaa. Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja pudota päälle.

TERVEYSTIEDOT

13 g Rasva

50g Carbs

19g Proteiini

% DV *

Yhteensä rasva 13g

18%

Hiilihydraatit 50g
25%	Ruokavalo 9g
Sokerit 7g
9%> Tyydyttynyt rasva	Kolesteroli 215mg < Proteiini 19g
12%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
RECIPES	RECIPES
RECIPES

RECIPES

RECIPES

16 Välipaloja, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Vanpaja

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Miten Avokadon Taidetta voidaan tehdä Instagram on pakattu >