Vohvelit feta ja savustettu lohi resepti

1. PREP
2. 07 m

• COOK
• 09 m
• YHTEENSÄ
• 16 m

Sokerimaiset, avoimet kasvot vohvelit ovat erityisen tyydyttäviä pariksi kermainen, vuohenjuustoa ja herkkiä kaistaleita savustettua lohta. Käytä tätä kaikenlaista jauhoja ja vaihtoehtoisia maitoja.

AINESOSAT

PALVELU 3

2 kuppia All-Purpose -jauhoja

4 tl Leivinjauhetta

1/4 tl Suolaa

2 isoa kokonaista munaa

1 1/2 cups Almond Milk

1/3 kuppi kookosöljyä

1/4 lb Savustettua lohta

6 tl Feta-juustoa

OHJEITA

1 Aseta jauhot, leivinjauhe ja suola kulhoon ja sekoita hyvin. 2 Sammuta munat toisessa kulhossa. 3 Sekoita öljy maitoon ja lisää sitten munat. 4 Kaada muna-seos jauhotseokseen ja sekoita hyvin ilman sekoittamista. 5. Kuumenna vohvelirauta ja kaada kuppia taikina kuhunkin raudan neliöön. Sulje kansi ja kypsennä noin 4 minuuttia tai kunnes haluttu kastike. 6. Aseta vohvelit lautaselle ja levitä noin kaksi teelusikallista vuohenjuustoa kuhunkin vohveliin. 7 Top kanssa herkkiä viipaloja savustettua lohta. 8 Huomautuksia: 9 Käytä sulatettua kookosöljyä. 10: Susan Marque / LIVESTRONG. COM

TERVEYSTIEDOT

631 PALAUTA KÄYTÖSTÄ

Tarjoilu: 1 1/3 vohvelit

32g Rasva

65g Carbs

21g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 32g > 47%	Tyydyttynyt rasva 23g
Kolesteroli 130mg
43%	Natrium 2487mg
103%	Hiilihydraatit 65g
32%	Dietary Fiber 3g
Proteiini 21g
14%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaali siivet

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

10 matala-autiomaista aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Avokadon taiteen tekeminen Instagramin peittäminen

RECIPES

16 välipalaa, joka sopii syömään yöllä >