Pähkinä- ja flaxseed-soijugrytti-resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä saksanpähkinöillä ja pellavansiemenillä valmistettu vegaani aamiaisvaihtoehto on täynnä omega -3s ja proteiini.
AINESOSET
PALAUTTAA 1
- 3/4 cup pelkkää soijalojogurttia
- 7 pähkinäpuoliä
- 2 rkl maapähkinäseosta
OHJEITA
1 Yhdistä jogurtti, saksanpähkinät ja pellavansiemenet.TERVEYSTIEDOT
11 g Carbs
- 14 g Proteiini
- % DV *
- Yhteensä rasva 18g
| 27% | |
| Hiilihydraatit 11 g | 5% |
| Ruokavalo 4g | |
| Sokerit 4g | 9%> Tyydyttynyt rasva 2g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 14g | 9% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | 10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut |
