Pähkinä Jogurtti Aamiainen Recipe
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALVELU 1
- OHJEET
- 14g Hiilihydraatteja
- % DV *
- RECIPES
- Miten avokadon taidetta tehdään Instagram on Vähennä
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Nopea ja helppo kaikille kiireiselle aikataululle omega-3: t, proteiini ja kuitu.
AINESOSET
PALVELU 1
- 3/4 cup selkeä vähärasvainen kreikkalainen jogurtti
- 7 pähkinä puolikkaat
- 2 rkl vehnänalkioita
OHJEET
1 sekoita jogurtti, saksanpähkinät ja vehnänalkio.14g Hiilihydraatteja
25g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 14g
- TERVEYDENHUOLTO
- 20%
| Kyllästynyt rasva 2g | |
| Kolesteroli 11mg | 3% |
| Natrium 56mg | |
| 2% | Hiilihydraatit 14g |
| 7% | Dietary Fiber 3g |
| Proteiini 25g | 16% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
