Lämmin italialainen makaroni-salaatti Charred Broccolilla ja Bell Pepper Recipe
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 6
- 1 Laita suuri ruokalusikallinen kulhoon 3 rkl öljyä, etikkaa, valkosipulia ja suolaa. Sekoita sipulia. Aseta sivuun. 2 Lämmönkeitin tai grilli. 3 Levitä keskikokoista kulhoa, pudota (suuret) parsakaali florets ja jäljellä 1 rkl öljyä. 4 Leikkaa paprika 4 tai 5 kpl. 5 Peitä parsakaalia ja pippurikappaletta suoralla keskilämpötilalla, kunnes hiilty halutaan, noin 10-12 minuuttia. Aseta hieman viileäksi. 6 Samaan aikaan kokota pasta pakkausohjeiden mukaisesti kunnes al dente, noin 10-12 minuuttia. Valua. 7. Lisää pasta vinaigrette-seokseen tarjoiluastiassa; toss takkiin. (Huom: Älä huuhtele keitettyä pastaa.) 8 Leikkaa paprika ja parsakaali pureskeluun; Lisää pasta seos yhdessä (valutettu) pepperoncini ja heittää yhdistää. 9 Tarjoile hieman lämpimänä viipaloidun basilikan kanssa. 10 PC: Jackie Newgent
- 28g Carbs
- RECIPES
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 12 m
- COOK
- 22 m
- YHTEENSÄ
- 34 m
Pasta-salaattia käytetään yleensä jäähdytettynä, mutta ei tätä reseptiä. Tarvitset vain grilli- tai grillipannun. Voit yksinkertaisesti heittää tuoreita keitettyjä kokorakeisia fusilliä punaviinikastiketta, sipulia, parsakaalia, punasipulia ja pepperonciniä.
AINESOSAT
PALAUTTAA 6
1 Laita suuri ruokalusikallinen kulhoon 3 rkl öljyä, etikkaa, valkosipulia ja suolaa. Sekoita sipulia. Aseta sivuun. 2 Lämmönkeitin tai grilli. 3 Levitä keskikokoista kulhoa, pudota (suuret) parsakaali florets ja jäljellä 1 rkl öljyä. 4 Leikkaa paprika 4 tai 5 kpl. 5 Peitä parsakaalia ja pippurikappaletta suoralla keskilämpötilalla, kunnes hiilty halutaan, noin 10-12 minuuttia. Aseta hieman viileäksi. 6 Samaan aikaan kokota pasta pakkausohjeiden mukaisesti kunnes al dente, noin 10-12 minuuttia. Valua. 7. Lisää pasta vinaigrette-seokseen tarjoiluastiassa; toss takkiin. (Huom: Älä huuhtele keitettyä pastaa.) 8 Leikkaa paprika ja parsakaali pureskeluun; Lisää pasta seos yhdessä (valutettu) pepperoncini ja heittää yhdistää. 9 Tarjoile hieman lämpimänä viipaloidun basilikan kanssa. 10 PC: Jackie Newgent
TERVEYSTIEDOT
10g Rasva
28g Carbs
-
6g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 10g
| 15% | |
| Hiilihydraatit 28g | 14% |
| Ruokavärit 4g | |
| Sokerit 3g | Proteiini 6g |
| 4% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut | |
| RECIPES | No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding -valikoima - |
| RECIPES |
