Vesimeloni-Kiwi Slushy Smoothie Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Täydellinen harjoituskerran jälkeen tämä smoothie yhdistää kolme harjoittelua super elintarvikkeet: kiivi, kreikkalainen jogurtti ja makea vesimeloni.

AINESOSET

PALAUTTAA 1

• 1 kuppi vihreää vesimelonia
• 1 kiivi
• 1 kuppi vaniljaa Kreikkalainen jogurtti
• 1/2 cup jään

OHJEET

1 Yhdistä vesimeloni, kiivi, jogurtti ja jää sekoittajaksi. Peitä ja sekoita, kunnes kermainen. Tarjoile välittömästi. 2 Vesimeloni hydratoi ja tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa vähentämään palautumisnopeutta ja lihassärkyä post-harjoituksen ansiosta ainutlaatuisen aminohapon, jota kutsutaan L-sitrulliiniksi.

TERVEYSTIEDOT

283 KALORIA PALVELUUN

Tarjoilukoko: 1 smoothie

0%

Tyydyttynyt rasva 0g

Kolesteroli 10mg < 3%

Natrium 74mg
3%	Hiilihydraatit 51g
25%
Dietary Fiber 3g	Sokerit 43g
Proteiini 19g	12%
% Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	RECOCES
Miten avokadon taitoa saadaan, kun instagram on pakattu

RECIPES

4 -Elintarvike Banana-pannukakkuja

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaapastiketta

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut >