Länsi-tyyppisiä munia Wok-resepti

1. PREP
2. 07 m

• COOK
• 03 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Käytä wokia nopeasti ruoskimaan tätä terveellistä,.

1 VALKOISIA

PALJON 1

• 1 rkl rypsiöljyä
• 1 vihreää paprikaa
• 1 punainen paprika
• 1 sipuli
• 1 Jalapeno Pepper
• Egg
• 1/4 tl merisuolaa
• 1 rkl tuoretta korianteria

OHJEITA

1 Kuumenna öljy hyvin maustetussa wokissa (tai suuressa tarttumattomassa raudan paistinpannussa) korkealla lämmöllä. Lisää paprikat, maku ja jalapeño ja sekoita paistattua kunnes vain keitetään läpi noin 2 minuuttia. 2 3 Lisää munat ja suola ja sekoita paista, kunnes munat salataan, noin 30 sekuntia. 4 Ripottele korianderilla, jos käytät.

TERVEYSTIEDOT

24g Rasva

20g Carbs

16g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 24g
35%	Hiilihydraatit 20g
10%
Ruokavärit 7g	Sokerit 12g
9%> Tyydyttynyt rasva 4g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 16g
10%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
No-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding

RECIPES

Miten tehdä Avocado Art Spicy kukkakaalin siivet

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä >