Mitkä ovat yleisimmät syyt ranteen kipu koripallon pelaajia?
Sisällysluettelo:
Koripallo on vaativa urheilu, joka voi viedä maksua pelaajan kehossa. Vaikka koripalloilijat ovat usein kiinnostuneita maksimoimasta energiaa ja estämään jalkojensa vammoja, toistuvat kävelyt ja ampuminen voivat aiheuttaa kipua pelaajan ranteissa. Putoaminen voi myös aiheuttaa ranteen vammoja ja kipua. Jos sinulla on krooninen ranteen kipu tai olet äskettäin kärsinyt syksyllä pelin aikana, ota yhteys lääkäriisi.
Päivän video
Jännetulehdus
Jänteet ovat sidekudoksen vyöhykkeitä, jotka liittävät lihakset luihin "Biologia: Elämä maapallolla ja fysiologialla". Kun jänne ympärillä oleva lanka tulee tulehtuneeksi, tapahtuu tendiniitti. Tila aiheuttaa kipua ja turvotusta vaurioalueella, ja se voi johtua toistuvista liikkeistä ja toistuvista vammoista. Pysäytä vaurioitunut alue ja käytä jääpakkauksia 20 minuutin välein. Jos tila heikentää tai häiritsee kykyäsi pelata koripalloa, lääkärisi voi suositella kortisoni-injektioita tai leikkausta.
Ruiskeet ja murtumat
Jännitys tapahtuu, kun ligamentti - kudos, joka yhdistää luun luuhun - venytetään tai revitään. Murtuma on rikki luu. Näiden oireet voivat olla samanlaisia ja voivat sisältää turvotusta, puutumista ja paikallista kipua. Murtumat tyypillisesti edellyttävät lääketieteellistä hoitoa ja immobilisointia useita viikkoja, kun taas nyrjähdyksiä voidaan usein hoitaa kotona. Jos olet äskettäin kaatunut koripallon pelaamisen aikana ja sinulla on ranteen kipu, ota yhteyttä lääkäriisi diagnoosin loukkaantumisesta. Murtumat eivät useinkaan paranna oikein ilman lääketieteellistä hoitoa. Onko sinulla murtuma tai nyrjähdys, sinun ei tule palata koripalloon, ennen kuin olet parantunut loukkaantumisestasi.
Lihaksen kiristys
Jos huomaat solmun kädestä, kädestä tai ranteesta, ranteen kipu voi johtua lihaskouristuksista. Epämuodollinen asento, joka lisää rasitusta kehon toiselle puolelle ja palaa koripalloon pitkään käyttämättä jättämisen jälkeen, voi kaikki vaikuttaa lihasten kouristuksiin. Hieronta solmu, joka keskittyy rentoutumaan lihaksia jännityksen eliminoimiseksi. Lihasolmut tyypillisesti menevät itsestään useita päiviä hieronnan jälkeen.
Muut vammat
Vanhojen koripalloilijoiden keskuudessa rintasyövän oireyhtymä voi aiheuttaa ranteen kipua. Tämä tila esiintyy toistuvien liikkeiden seurauksena ja voi aiheuttaa kädenne räjähtämisen. Ganglion-kystat ovat syöpäkasvaimia, jotka voivat kehittyä ranteessa. Jos huomaat kovaa, tuskallista kertakorvausta, ota yhteys lääkäriisi. Vammat muilla kehon alueilla, kuten olkapäät, niska ja lantio voivat aiheuttaa kipua, joka säteilee ranteeseen.
