Mitä henkilö voi tehdä lapselle epävarmuudessa?

Lapset, joilla on ujo, estetty luonne, ovat yleensä epävarmoja, joita on esimerkiksi sosiaalinen hankala ja vetäytyminen. Lapset, joilla on tämä luonne, tulevat erityisen epävarmoiksi uusissa tilanteissa. American College of Psychiatristsin mukaan vanhempien pitäisi vastata tarjoamalla ymmärrystä, johdonmukaista ja tarkoituksenmukaista suojaympäristöä.

Päivän video

Valmistaudu uuteen tilanteeseen

Tietäen, että lapsesi epävarmuustekijät yleensä huonontavat uusissa tilanteissa, autat sinua reagoimaan sympaattisesti ja tehokkaasti. Valmista lapsesi uusiin tilanteisiin keskustelemalla heistä etukäteen, jolloin lapsellesi on mahdollisuus jakaa tunteitaan. Auta häntä ongelmanratkaisuun etukäteen ja tarvittaessa hänellä on roolipeli miten hän voi vastata. Työterapeutti Denise Allenin mukaan lapset ja nuoret reagoivat hyvin stressinhallintatekniikoihin, kuten progressiiviseen lihasten rentoutumiseen.

Rutiinien perustaminen

Rutiinit auttavat lapsia tuntemaan itsensä turvalliseksi ja mukavaksi stressin aikana. Opeta lapsesi suorittamaan tehtäviä samassa järjestyksessä nukkumaan mennessä lähettämään signaaleja keholleen, että on aika rentoutua ja mennä nukkumaan. Aamulla tapahtuvat rutiinit antavat turvattomalle lapselle jotain keskittymään ja auttaa häntä välttämään huoli ja turvattomuus. Jos tunnet lapsesi muuttuvan epävarmaksi, muistuta häntä keskittymään näihin mukavaan rutiiniin.

Ylläpitää Cool

Sivustokartan Family Education -artikkeleiden mukaan epävarmojen lasten vanhemmat ovat taipuvaisia ​​vauhdittamaan lapsensa tunnepitoisuutta - empatiaattista ja epäsopivaa - liian tiukkaa ja jäykkää. Pidä rauhallisen julkisivun lapsesi sulamisen keskellä. Kuuntele empatiaa, mutta ylläpitää rajoja. Käytä rikkinäistä tallennustekniikkaa, toista neuvoja rauhallisesti useita kertoja, jotta lapsesi voi todella kuunnella mitä sinun on sanottava.

Kuuntele

Joskus epävarma lapsi tarvitsee vain ymmärrystä korvan. Asianmukaisesti empaattinen vanhempi kuuntelee lapsia ja auttaa häntä tunnistamaan hänen tunteitaan. Jos lapsi huutaa, että hän ei halua koulua, voit esimerkiksi sanoa: "Ymmärrän, että pelkäät. On normaalia pelätä uusia kokemuksia." Lapsen tunteiden merkitseminen auttaa häntä rauhoittelemaan ja keskustelemaan pelostaan ​​järkevästi. Auta lapsiesi ongelmaa - ratkaise hänen epävarmuustekijöitään eikä anna hänen välttää vaikeita tehtäviä.