Laryngitis kuvaa kurkunpään tai äänikentän tulehdusta. Kun sinulla on kurkunpään tulehdus, ääni vähenee vähitellen kuiskaukseksi tai kokonaan pysähtyy. Sinun on ehkä turvauduttava kirjoittamaan muistiinpanoja ystäville ja perheelle ja välttämään puhelut, kunnes äänesi palaa. Tietyt elintarvikkeet voivat vaikeuttaa äänesi paluuta.
Päivän video
Hapankytket
->
välttää happamia elintarvikkeita, kuten appelsiineja, kun he kärsivät kurkunpään tulehduksesta. Happamoittavat elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa hapan refluksi, voivat myös aiheuttaa huuliharvien mukaan kurkunpäätä. com. Kun mahalaukun happo virtaa ruokatorveesi, se voi polttaa kurkunpääsi ja aiheuttaa vaurioita. Et ehkä ymmärrä, että sinulla on happamat refluksoinnit, mutta välttämällä happoja elintarvikkeita voi auttaa, onko sinulla refluksi kunnossa vai ei. Happamat elintarvikkeet voivat myös polttaa kurkkuasi, kun ne kulkeutuvat vatsaan ruoansulatukseen. Vältä sellaisia elintarvikkeita kuin ananas, sitruunat, appelsiinit ja tomaattipohjaiset tuotteet; näitä kaikkia pidetään happamina.
Spicy Foods
->
![]()
kuuma ja mausteinen ruoka pahentaa oireita Valokuvataulu: Fudio / iStock / Getty Images
Mausteiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa ärsytystä. Kurkunpään ärsytys voi pahentaa ja pidentää kurkunpään tulehdusta. Ärtyneisyys voi pahentaa harmaakaihion oireita: karkea, naarmuuntunut kurkku, kuiva yskä, rapeus kurkussa ja käheys. Ärsytys voi myös aiheuttaa peruuttamatonta vahinkoa, varsinkin jos poistat kurkkusi jatkuvasti ja yrität edelleen puhua ärsytyksestä. Mausteiset ruoat sisältävät kuumia kastikkeita, curryta, kuumapippuja ja vastaavia ruokia.
Suklaa ja piparminttu
->
![]()
suklaata on myös vältettävä Kuvauskortti: mpessaris / iStock / Getty Images
Suklaa sisältää kofeiinia, joka voi tunkeutua kehosi kehoon. Piparminttu voi pahentaa olosuhteita, kuten hapon refluksi, huumeiden mukaan. com. Pienetkin määrät suklaata tai piparmintua voivat pahentaa gingarygiinien oireita. Kysy lääkäriltäsi, kun saatat saada näitä ruokia uudelleen.
Alkoholi
->
![]()
höyrytetään kahvin ja muiden kofeiinittomien juomien valokuvasta: crossstudio / iStock / Getty Images
Alkoholijuomilla voi olla polttava vaikutus, mikä voi pahentaa kurkunpään tulehdusta. Alkoholi voi myös aiheuttaa kuivumista. Kun sinulla on kurkunpään tulehdus, juominen runsaalla vedellä pitämään kurkkasi kosteana ja hydratoituna on välttämätöntä parantua. Huumeita. com suosittelee, että miehet juovat noin 3 litraa nestettä päivässä, ja naiset juovat hieman yli 2 litraa nestettä päivässä. Vältä kofeiinia sisältäviä juomia; niillä voi olla alkoholin samankaltaisuus, joka voi kuivata kurkkasi.
