Vehnätön Eggwich-resepti
Sisällysluettelo:
- VÄHINTÄÄN 1
- 1 muna
- 1 Aseta munat pieni kattila ja peitä kylmää vettä yhdellä tuumalla. Yli keskipitkää lämpöä, tuo vesi kiehuvaan. Kun vesi alkaa kiehua, peitä ja poista kuumuudesta. Anna istua noin 5 min ja sitten juosta viileässä vedessä. 2 paahtoleipää. 3 Levitä muna, levitä kermajuustoa paahdettuun bagel-kerrokseen ja kerro muna päälle.
- Kokonaisrasva 13g
- RECIPES
- Tee Spicy Kukkakaali Wings
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
Terve gluteeniton vaihtoehto klassiselle aamiaisekoitukselle.
VÄHINTÄÄN 1
1 muna
- 1/2 gluteeniton bagel
- 1/2 cup vähärasvaista raejuustoa
- OHJEITA
1 Aseta munat pieni kattila ja peitä kylmää vettä yhdellä tuumalla. Yli keskipitkää lämpöä, tuo vesi kiehuvaan. Kun vesi alkaa kiehua, peitä ja poista kuumuudesta. Anna istua noin 5 min ja sitten juosta viileässä vedessä. 2 paahtoleipää. 3 Levitä muna, levitä kermajuustoa paahdettuun bagel-kerrokseen ja kerro muna päälle.
TERVEYSTIEDOT
% DV *
Kokonaisrasva 13g
-
19% Rasva
-
29g
-
| Rasva-aine 2g | |
| Sokerit 7g | Sokerit 7g> 30% |
| Hiilihydraatit 29g | |
| 14% | Kolesteroli 198mg < Proteiini 24g |
| 15% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokajätteessä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino | |
| RECIPES |
