Valkoinen papu ja sieni pizza resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• YHTEENSÄ
• 30 m

Pizza ilman syyllisyyttä! Tässä versiossa on paljon maukkaita täytteitä.

Ainekset

PALAA 1

• 1 täysmeäpuu (4 tuumaa)
• 1/2 tomaattia
• 2 tlk extra-neitsytoliiviöljyä
• 3 kupillista pinaattia < 1 kuppi siivutettua sieniä
• 1/2 sipulia
• 1/2 valkosipulinkynsiä
• 1/2 cup paprikoita
• 1 viipaloitu suolaa ja pippuria
• 1 tl balsamiviinietikka <
• OHJEET

1 Kuumenna uuni 400F: ksi ja linjaa leivinpeltiä pergamentilla. 2 Top pitas tomaatti siivu ja paikka leivin arkki ja keitä 12-13 minuuttia tai kunnes reunat ovat kultaiset. 3 Samaan aikaan aseta oliiviöljy pannulle ja pistä pinaattia, sieniä, salottisipulia ja valkosipulia, kunnes pinaatti on vain vaipunut. 4 Poista pitas uunista ja päällä pavut. 5 Jakaa paistettua pinaattiseosta kuhunkin pitaan. 6 Kaada suolaa, pippuria ja etikkaa.

TERVEYSTIEDOT

11g Rasva

55g Carbs

18g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 11g

16%

Hiilihydraatit 55g
27%	Ruokavalo 13g
Sokerit 6g
9%> Proteiini 18g	12%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
No-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding
RECIPES	10 Low-Carb-aamiaista
RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Miten tehdä spikyydän kukkakaalin siivet >