Villin sienen ja vauvanpensasin munasake resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Tämä kasviperäisten resepti on yksinkertainen, koska kaikki on vain sauteed in yksi paistinpannu. 4 oz tuoretta sieniä

4 oz vauvanpensaattia

1/4 tl merisuolaa, karkea, välimerellinen

• 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljy
• 1/2 kuoritut hedelmät sitruuna
• 2 tl Romano, vastapihdit
• 1/8 tl maapähkinäpippuria
• 2 vapaa-alue suuria munia
• OHJEET
• 1 Lämmitä 2 tl. öljyä suurella (PFOA-free) nonstick-pannulla keskipitkän korkealla. Lisää sienet, pinaatti ja 1/8 tl. Suolaa ja paista kunnes pinaatti on vain kastunut noin 2 minuuttia. Työnnä seos paistinpannun toiselle puolelle. 2 Lisää jäljellä olevat 1 tl. öljyä leivinparran toiselle puolelle. Lisää munat ja loput 1/8 tl. suolaa, peitä ja paista kunnes haluttu maku, noin 2 - 2 1/2 minuuttia. Siirrä kasvisseos ja munat levylle. Maistele sitruunan maulla. Ripottele juustoa ja pippuria.

TERVEYSTIEDOT

425 KALORIA PALAUTE

Tarjoilukoko: 1 aamiaisruuvi

26g Rasva

22g Carbs

27g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 26g

38 %

Hiilihydraatit 22g
10%	Ruokavalmisteet 10g
Sokerit 2g
9%> Kolesteroli 402mg	134%
Natrium 661mg < > Proteiini 27g	17%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	Miten mausteinen kukkakaali siivet
RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

RECIPES

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Miten avokado-taide saadaan >