Kesäkurpitsa ja paahdettu maissin mason jarasalaatti resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 30 m
• YHTEENSÄ
• 40 m

Kirsikkatomaatit, paahdettu maissi ja mintu tälle virkistävälle salaatille. Jos sinulla ei ole spiralaattoria, voit ripustaa kesäkurpitsa makrillillä tai mandoliinilla.

1/4 cup paahdettua maissia

1/4 cup fetajuustoa

• 1 rkl Tuoretta mintua
• PISTE 1
• 1 keskikokoista kesäkurpitsaa
• 1/4 cup oliiviöljyä
• 2 rkl sitruunamehua
• 2 tl Suola
• 1/4 tl Pepper, Black
• KÄYTTÖÖN

1 Työnnä kukkaruukku suolalla; varattu pesuallas 30-60 minuuttia. 2 Purista vettä ja suolaa kesäkurpitsaa. 3 Sekoita oliiviöljy, sitruunamehu ja pippuri yhteen. Kaada Mason-altaan pohja. 4 Lisää hienonnettu zuchinni, sitten kirsikkatomaatteja, sitten fetajuustoa ja sitten paahdettua maissia. Top hienonnettu mintunlehtiä. 5 Sekoita Mason-purkkiin ja sulje, kunnes olet valmis syömään. 6 Huomautuksia: 7 Tämä resepti käyttää punaisia ​​ja keltaisia ​​kirsikkatomaatteja. 8 PC: Kelsey & Zivi / Kuvaile Fauna

TERVEYSTIEDOT

68g Rasva

22g Carbs

12g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 68g

100%

Hiilihydraatit 22g
11%	Ruokavärit 6g
Sokerit 13g
Kolesteroli 51mg	16%
Proteiini 12g	8%
*% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding
RECIPES

Miten tehdä Avokadon taidetta, jonka Instagram on peitetty

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

16 välipaloja, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

4-aineiset banaanipannut >