Kesäkurpitsa "Fettuccine" Alfredo Recipe
Sisällysluettelo:
- 2 tl Unsalted Butter
- 2 kesäkurpitsaa
- 4 g Proteiini
- Kokonaisrasva 16g
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 16 Snacks that are OK RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
Resepti kohteliaasti Jackie Newgent, RDN.
2 tl Unsalted Butter
2 kesäkurpitsaa
- 1 valkosipulinkynsi
- 1/2 tl merisuolaa
- 1/4 cup Heavy Whipping Cream < 2 rkl Parmesan-juustoa
- 1/4 tl maapähkinäpippuria
- 1 ripaus Nutmeg, Ground
- OHJEET
- 1 Sulata voi suurella (PFOA-free) nonstick-paistinpannulla keskilämpötilalla. 2 Levitä kesäkurpitsaa fettuccine-kaltaisiin nauhoihin, joissa on kasvispusero (15 oz nauhat, 4 kuppia). Sekoita kesäkurpitsa, valkosipuli ja suola, peitä ja kypsennä, kunnes kesäkurpitsa on herkkä, noin 3 minuuttia sekoittaen kerran. 3 Ota selvää, lisää kermaa, parmesaanijuustoa, pippuria ja muskottipähkinää ja heitä kunnes he kuumennetaan, noin 30 sekuntia.
10 g Carbs
4 g Proteiini
% DV *
Kokonaisrasva 16g
-
24%
-
Hiilihydraatit 10g
-
5%
| Ruokavalo 2g | |
| Sokerit 7g | 9%> Kyllästynyt rasva 11g |
| Kolesteroli 50mg | |
| 16% | Proteiini 4g |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES | RECOCES |
| RECIPES |
