4 Syytä Sinulla ei ole haluamaasi kehoa

Ruokasi on puhdas. Sinulla on ruokakomero täynnä täydennyksiä, eikä ole jäänyt harjoitteluun kuuden kuukauden aikana. Silti sinulla ei vielä ole kehoa, jota haluat.

Päivän video

Tämä on yleinen dilemma. On olemassa taipumusta syyttää genetiikkaa tai tarkastella aikakauslehtien kattoja ja olettaa, että ihmiset käyttävät jotain, joka ei ole helposti saatavilla (tai laillisesti). Mutta tosiasiassa on neljä kohtuullista selitystä siitä, miksi et edisty niin kuin haluat.

Sinulla on huono suhde

Huonoja suhteita johtaa stressiin, ja kehosi koostumuksesta on vain muutama asia pahempaa kuin stressi.

Tämä koskee paljon enemmän kuin romanttisia suhteita. Väkivaltaiset vanhemmat ja päihteet, väärinkäyttävä pomo ja tarpeeton työtoverit, ystävät ja tuttavat voivat korostaa järjestelmääsi ja aiheuttaa sinut tarttumaan rasvaan erityisesti vatsan alueella.

Huonoja suhteita voi olla vaikea - joskus mahdotonta. Olet melko paljon jumissa vanhempien ja vanhempien kanssa, ja ellet siirrä työpaikkoja, pomo ja työtoverit eivät jätä. Pyrki kuitenkin leikkaamaan mahdollisimman monta myrkyllistä ihmistä elämästäsi ja sinä olet onnellisempi ja terveellisempi sille.

Olet intolerantti

Tämä on todellinen potku housuissa. Syö kaikki, mitä sinun pitäisi - munat, kala, vähärasvainen liha, gluteeniton täysjyvätuotteita, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia - ja et kuitenkaan voi ravistaa niitä viimeisiä viittä kiloa rasvaa.

Ruoka-allergiasta voi olla varkaampia versio: ruoka-intoleranssi. Tällainen intoleranssi aiheuttaa tulehdusta kehossa. Ei täynnä puhallettua, turvonnut allergista reaktiota, mutta alhaisen tason tulehdus, joka pitää järjestelmän toimivan sujuvasti.

Jos järjestelmäsi ei toimi oikein, pudottamalla rasva on vähiten ongelmia. Munat, pähkinät, soija, vehnä ja meijeri ovat "Big Five" elintarvikkeiden intoleranssien suhteen, mutta voit olla sietämättömiä mistä tahansa valkosipasta persiljoon ananasta munakoisoon. Ja mahdollisuudet ovat, sitä enemmän syövät jotain (ja ihmisillä on tapana syödä samoja asioita rasvahäviötilanteessa), sitä todennäköisemmin kehosi tulee sietämättömäksi sille. Kerroin, että se oli housuissa.

Asiat, kuten ruoan intoleranssitestit (suoritetut verityö) ja eliminaatiot ruokavaliot, voivat tunnistaa syylliset. Elintarvikkeiden poistaminen voi olla kaikki, mitä sinun tarvitsee hypätä aloittaaksesi harjoitusohjelman.

Olet saastunut

Muista Britney Spears? Hän ei ollut aivan raketti-tiedemies, mutta hän olisi voinut olla jotain, kun hän lauloi: "Olet myrkyllinen! "

Ympäristömyrkkyjen, savukkeiden, kosmetiikan, metallihammastäytteiden, reseptilääkkeiden ja elohopean kaloissa - varastoidaan rasvasoluja ja ne voivat vahingoittaa kehoa.

Koska kehosi on älykäs ja priorisoi eloonjäämisen yli repäisyn abs, se kieltäytyy käyttämästä näitä rasvasoluja polttoaineelle. Näin tekemällä nämä myrkyt vapautuvat yleiseen verenkiertoon. Pohjimmiltaan pidät näitä rasvasoluja niin, että toksiinit eivät tee sinua sairaiksi.

Joten miten päästään eroon näistä ei-toivotuista vieraista, tullut vähemmän myrkylliseksi ja pudottaaksemme tuon viimeisen kappaleen itsepintaisen kehon rasvan? Voit ryhtyä toimenpiteisiin infrapunasaunojen, detoxifioivien jalkakylpyjen, chelaatioterapian, aina maksaan ja GI tractin detoksifioivien ruokavaliota varten. Nämä menetelmät auttavat sinua poistamaan metallit ja toksiinit järjestelmästäsi.

Tällaiset toimenpiteet voivat olla melko dramaattisia riippuen myrkyllisyyden lähteestä. Ota yhteyttä asiantuntijaan ennen minkäänlaisia ​​toimenpiteitä, jotta voit selvittää, mikä on mikä tahansa.

Ette ole kovasti töissä

Vain siksi, että olet työskennellyt johdonmukaisesti, ei tarkoita sitä, että saat kaiken irti harjoittelusta. Jos näytetään puolet taistelusta, toinen 50 prosenttia on vaivaa, jonka saat kuntosalille.

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, mitä heidän ruumiinsa kestävät. Haluatko rauhassa työskennellä sydänkoneella lukiessasi lehteä tai puhumalla puhelimessa? Pidätkö edelleen samat harjoitukset kauan sen jälkeen kun kehosi on sopeutunut niihin?

Jos näin on, katsokaa kuntosalasi, joka näyttäisi saavan tuloksia. Mahdollisuudet ovat, he työntävät itsensä, työskentelevät kiihkeästi ja jatkuvasti tekevät uusia järjestelmiä.

Sinulla on syy, että näillä ihmisillä on paremmat kehonkoostumukset kuin sinä. Ei ole sattumaa tai genetiikkaa; he pilkkovat aasinsa - ja voit myös.

Olet jo tehnyt kovaa osaa antamalla aikaa ja esiin. Vain sitoudut työskentelemään kovemmin.