40 Yard Dash on Track Vs. Turf

40-ovinen kojelauta on sprintti, jota voidaan käyttää millä tahansa pinnalla. Jotkut mieluummin pitävät sitä keinotekoisessa tai todellisessa turpeessa, kun taas toiset pitävät sitä suorana radalla. Nopeus ja ketteryys vaihtelee riippuen siitä, mihin maastoon valitaan. NFL-joukkueet esimerkiksi normaalisti pelaavat pelaajiaan turpeeseen, koska se simuloi pelin olosuhteita. Mutta pelaajat ovat myös ajastettu sisällä kovaa synteettistä turve lattia aikana NFL Scouting Combine järjestetään ennen vuotuista luonnosta.

Päivän video

Tarkoitus

40-ovinen kojelauta on testata urheilijan kiihtyvyyttä, nopeutta, ketteryyttä ja nopeutta Topend Sportsin mukaan. Se on myös osa pelaajien SPARQ-luokitusjärjestelmää. Tässä testissä urheilija ajaa yli 40 metriä ajoituksen ajaksi. Keskimäärin 40-piha sprintinajat ovat 4-6-4. 9 sekuntia college-jalkapalloilijoille, 4. 9-5. 6 lukion jalkapalloilijoille, 5. 0 virkistyskoululaisille, college-urheilijoille ja 5. 8 sekuntia naisille college-urheilijoita. Elite NFL-taitopelaajien pelaajat on ajoitettu niinkin alhaiseksi kuin 4,2-4,3 sekuntia. 40-pylväsviivaa voidaan ajaa turpeella tai radalla.

Käyttää

Vaikka 40-pylvästä käytetään koulussa ja radalla, se on ensisijaisesti tapa arvioida jalkapalloilijoita. Rata-ja-kentän juoksijat ajastetaan ajastettuina sekuntikellolla tai radalla. Koska ne kulkevat reitillä suurimman osan ajasta, tällä pinnalla annetaan usein 40-pylväsjälkikokeita.

Turf Benefits

Phillyn verkkosivuilla mainitaan, että keinotekoinen turve auttaa jalkapalloilijoita agilityharjoilla. Lokakuun 2010 julkaisun "Journal of Strength and Conditioning Research" mukaan kollegion jalkapalloilijat olivat 3 prosenttia nopeammin keinotekoisella nurmikolla ruohiperäisellä alustalla, vaikka ne muuttuivat vain hieman 40 yarddelta. Suoraveden 40-pihan juoksu voi olla haastavaa, jos et käytä oikeita kenkiä. Juoksukengät eivät toimi hyvin turpeessa, joten sinun on etsittävä kevyitä kenkiä kenkien kanssa. Mukaan NFL Combine Workout, yllään oikea tyyppi kengät turpeen voi auttaa sinua ajaa nopeammin.

Huomioitavaa

Julkaisuhetkellä ei ole tietoja siitä, onko radan tai radan 40-yard-radan käyttäminen nopeampaa vai parempaa. Kuitenkin NFL toteaa, että juoksu radalla tai turpeella on nopeampi kuin käynnissä ruohoa.