5 Minuutin "hiipis" suklaakastike kauden hedelmäsekoituksella
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Luo dekadentti kastike kuumentamalla yhdessä tumma suklaalastuja, makeuttamaton kaakaojauhe, tavallinen makeuttamaton manteli maito ja puhdas vanilja extra. Sitten puhdistaa kastike kahviherneillä lisää kermajuoksu, kuitu, proteiini ja folaatti.
AINESOSAT
PALAUTTAA 12
- 1 1/2-kuppia Semi-Sweet Chocolate Chips
- 7 oz Tavallinen makeuttamaton Almondmilk
- 1 rkl Kaakao, kuiva jauhe, makeuttamaton, HERSHEY'S European Style kaakao
- 1/4 tl Pure Vanilla Extract
- 3/4 cup Kahviherneet (garbanzo pavut, bengalin grammaa), kypsät siemenet, säilötyt, kiinteät ja nesteet, matala natrium
- 8 kuppia Ananasosat, tuoreet
OHJEET
kattilaan keskilämmöllä, sekoita suklaata, manteli maitoa, kaakaojauhetta ja vaniljaa vasta kunnes suklaa sulatetaan kokonaan ja kastike on sileä, noin 4 minuuttia. 2 Lisää kasvipeittoja sekoittimeen. Suolistetaan suklaakastikkeessa. Peitä ja puhdista kunnes samettinen sileä. 3 Kaada suklaa "fondue" -kastiketta mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon; kansi ja jäähdytys. 4 Kun olet valmis palvelemaan, kuumenna kastike mikroaaltouunissa korkealla 1 minuutin ajan tai kunnes höyrytys kuumenee. 5 Tarjoile ananasta tai kauden hedelmää. 6 Huomautus: 7 Mikroaaltokypsennysaika vaihtelee. 8 PC: Jackie NewgentRuokainfo
rasva
- 41g Carbs
- 3g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 9g | |
| 13% | Hiilihydraatit 41g |
| 20% | |
| Dietary Fiber 3g | Sokerit 16g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 5g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 3g |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten mausteinen kukkakaali siivet |
