Raskaana olevien vitamiinien edut ja haitat
Sisällysluettelo:
Vitamiinien puute voi aiheuttaa terveysongelmia milloin tahansa elämänne aikana. Raskauden aikana ongelmat voivat kuitenkin olla hyvin vakavia. Vauvat, jotka eivät saa tiettyjä vitamiineja, voivat kehittää hermostoputkivirheitä, lihas- ja luuavuotoja ja muita hengenvaarallisia ongelmia. Jos olet raskauden aikana pahoinvoiva, voit jättää aterioita tai välttää tiettyjä elintarvikkeita. Tämä on, kun syntymän vitamiinit ovat välttämättömiä. Ennen kuin valitset sen, keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa, jotta voit punnita kunkin tuotemerkin hyvät ja huonot puolet.
Päivän video
Auttaa kehittämään
->
Tietyt vitamiinit ovat välttämättömiä sikiön terveen kehityksen kannalta. Esimerkiksi foolihappo auttaa selkäydintä ja aivojen kypsyä, kun taas kalsium edistää lihaksen ja verisolujen kasvua. Kalsiumin puute voi vaikuttaa vauvan verenkiertoon ja hermostoon. Synnytyksen vitamiinit varmistavat, että vauva saa kaikki tarvittavat ravitsemukset, vaikka ruokavaliosi ei ole täydellinen.
Häiriöolosuhteet
->
Raskaana olevat naiset, joilla on tiettyjä sairauksia, eivät saa käyttää raskaana olevia vitamiineja ilman lääkärin hyväksyntää. EMedTV: n mukaan syntymän vitamiinit voivat tehdä munuaiskivistä pahempaa, lisätä verenvuotoriskiä, vaikuttaa anemian diagnoosiin ja aiheuttaa allergisia reaktioita. Myös syntymän vitamiinit voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen antibioottien, kilpirauhasen vajaatoiminnan ja aspiriinin kanssa. Ota yhteys lääkäriisi tai apteekkiin ennen raskaana olevien vitamiinien käyttöä, varsinkin jos olet jo jonkin muun lääkityksen yhteydessä.
Täydentää ruokavalioon
->
Synnytystä aiheuttavat vitamiinit voivat täydentää vähemmän kuin täydellistä ruokavaliota. Naiset, jotka eivät syö tiettyjä elintarvikkeita, kuten kalaa tai meijeriä, voivat saada välttämättömiä ravinteita multi-vitamiinista. Esimerkiksi tiukat kasvissyöjät saattavat hyötyä raskaana olevasta vitamiinikompleksista, joka sisältää rautaa. Raskaana olevat naiset, jotka eivät vietä tarpeeksi aikaa ulkona ja eivät juo D-väkevöityjä maitotuotteita, saattavat löytää myös syntymän vitamiineja hyödyllisinä.
Potentiaalinen pahoinvointi
->
Pahoinvointi on yleinen reaktio raskauden ehkäisyyn tarkoitettujen vitamiinien ottamiseksi mukaan Heidi Murkoffin, bestselling-kirjan Odota, kun odotat. "Jos olet jo pahoinvoiva tai sinulla on aamupahoinvointi, pillerin käyttö voi pahentaa sitä ja aiheuttaa oksentelua.Jotta tabletit pysyisivät alhaalla, saatat joutua ottamaan ne myöhemmin päivällä pikemminkin kuin aamulla.
