Running I: n jälkeen kokenut vatsakrampit ja veri istuimissa
Sisällysluettelo:
Pieniä veren määriä verenvuotoa esiintyy noin 20 prosentissa maratonista, "Marathon Medicine" mukaan. Tämä okkulttinen tai piilotettu verenvuoto on vain havaittavissa laboratoriotesteillä. Näkyvä verenvuoto ulosteissa ja kouristukset ovat paljon harvinaisempia. Monet oireet - kuten infektiot, tulehduksellinen suolistosairaus tai divertikuliitti - aiheuttavat kouristuksia ja verenvuotoja ulosteissa, kun niitä ei ole käynnissä, voivat myös aiheuttaa näitä oireita ajon jälkeen. Harvoin nämä oireet johtuvat vakavasta tilasta, jota kutsutaan juoksijan iskeemisestä koliitista. Jos havaitset kouristuksia ja verenvuotoa ulosteissa käynnistyksen jälkeen, katso lääkäri välittömästi - älä yritä itse diagnosoida.
Päivän video
Keskustele lääkärisi kanssa
Lääkäri harkitsee ikäsi, lääketieteellisiä tutkimustuloksia ja fyysistä tutkimustuloksia sekä oireesi ja auttaa määrittämään seuraavat vaiheet. Esimerkiksi divertikuliitti on ongelma suolistossa, joka voi aiheuttaa näitä oireita, mutta se on harvinaista alle 40-vuotiailla. Maroonuolet osoittavat tavallisesti ruoansulatuskanavan yläosassa olevan ongelman, kuten verenvuototaudin haavaumia. Kirkkaan punasilmä viittaa siihen, että ongelma alenee, kuten peräpukamat. Niissä ihmisissä, jotka osallistuvat tiukkaan kestävyysharjoitteluun, voidaan harkita juoksevan koliitin diagnoosia. Lääkäri haluaa tietää harjoitteluasi ja onko sinulla ollut oireita aiemmin.
Runner's Colitis
Runner's iskeemisen koliitin uskotaan olevan harvinainen, mutta raportit ovat kasvussa. Suurten liikunnan aikana veri siirtyy suolistosta lihaksiin, missä sitä tarvitaan. Joissakin kestävyysurheilijoissa siirto voi olla äärimmäinen, mikä voi vaurioittaa suoliston osia. Tämä aiheuttaa verenvuotoa ja kouristuksia, usein vatsan vasemmassa alakulmassa. Verenvuoto on tavallisesti lievä, ja veri voi olla kirkkaanpunainen tai kastanjanruskea, sekoittaa ulosteisiin tai erillään. Pahoinvointi, oksentelu, turvotus, kiireellinen tarve purra, kuume ja kilpa-sydän voivat myös esiintyä. Oireet yleensä päätyvät 72 tunniksi, ja kaksoispiste paranee 2 viikon kuluessa. Ehto voi kuitenkin joskus olla hengenvaarallinen, vaatii leikkausta ja / tai hoitoa tehohoitoyksikössä.
Ensiaputoimenpiteet
Jos sinulla on kouristuksia ja verenvuotoa ulosteissa käynnistyksen jälkeen, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Jos oireet johtuvat juoksevan paksusuolentulehduksen, yksi tehokkaimmista ensiaputoimenpiteistä on lopettaa liikunta ja juoda runsaasti nesteitä. Tämä auttaa kehoa korvaamaan veren menetys ja torjumaan vedenpoistoa. Kun olet lääkäreiden hoidossa, testit tehdään syyn selvittämiseksi ja annetaan asianmukainen hoito.Sairaalahoito saattaa olla tarpeen.
Ehkäisevät toimenpiteet
Aloita harjoittelu mukavalla tahdilla ja lisää etäisyyttä hitaasti ajan myötä. Tämä sallii kehosi sopeutua lisääntyvään työmäärään. Pidä hydratoitunut ennen harjoitusta, sen aikana ja sen jälkeen, äläkä ylikuorita itseäsi. Myös ennen maratonin valmistelua, keskustele lääkärisi kanssa keskustellaksenne kaikista olemassa olevista terveysongelmista ja tarkastele nykyisiä lääkkeitänne. Nonsteroidiset kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin), lisää veren riskiä ulosteisiin ja mahdollisesti kouristuksiin - niitä on vältettävä mahdollisuuksien mukaan. Lääkkeet, jotka rajoittavat veren virtausta suolistoon, kuten jotkut migreeni tai kylmä lääkkeet, voivat myös lisätä näiden oireiden riskiä.
