Ovatko munat hyviä astmalle?
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Astma
- Munat voivat olla terve osa hyvin tasapainotettua ruokavaliota. Munien annosproteiinipitoisuus on verrattavissa papuihin ja juustoihin, ja ne ovat hiilihydraatteja. Munat sisältävät rasvaa ja kolesterolia. Tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta, ja osana terveellistä ruokavaliota munat voivat olla tärkeässä asemassa immuuni tasapainon ylläpitämisessä. Vuodesta 2011 lähtien ei ole näyttöä siitä, että munien syöminen erityisesti parantaa astman oireita tai vakavuutta.
- Astman ihmiset eivät ehkä ymmärrä, että ruoka-aineallergiat voivat aiheuttaa astman oireita pahempaa. Gaffen'n ja muiden tutkimuksessa 2011 todettiin, että munasalenteri oli astman riskitekijä. Tällaisessa ruoka-aineallergiassa kärsivällä henkilöllä ei ehkä ole nokkosihottumaa tai anafylaksiasta, mutta heillä saattaa olla lisääntynyt hengitysteiden tulehdus, joka heikentää niitä useammin ja vaikeammissa astmakohtauksissa.
Astma on vakava sairaus, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Akuinen hyökkäys voi johtaa kuolemaan, ellei se heti käsitellä. Astman puhkeamisen estäminen on paras tapa, ja lääkeaineiden yhdistelmä, ympäristötekijöiden välttäminen ja yleisen terveyden ylläpitäminen voivat auttaa sitä saavuttamaan. Munat eivät suoraan hyödy astmasta kärsivillä, mutta ne toimittavat D-vitamiinia, joka voi olla suojaava astmaatikko. Toisaalta munat voivat pahentaa astmaa niissä, jotka ovat allergisia.
Päivän video
Astma
Astma johtuu kaksivaiheisesta prosessista, joka johtaa hengitysteiden tulehdukseen ja supistumiseen. Epäselvistä syistä astmaattisen immuunijärjestelmä reagoi epätavallisiin laukaisuihin, jotka eivät aiheuta tulehdusta useimmissa ihmisissä. Käynnistimet voivat inhaloida hiukkasia, kuten pölyä tai ympäristön ärsykkeitä, kuten kylmää ilmaa. Akuutin astma-iskujen aikana hengityshäiriöt supistuvat ja tulevat pieniksi tulehduksen lisäksi. Nämä kaksi prosessia yhdistyvät kutistumaan hengitysteiden kautta, mikä vaikeuttaa hengittämistä.
