Tulsi-hormonin epätasapaino

Tulsi on kasviperäinen lääke, jota käytetään Ayurvedic lääketieteessä, joka on ikivanha perinteisen lääketieteen muoto kehitetty Intiassa. Yrtti on samanlainen kuin muut basilikaa ulkonäön ja maun kannalta. Tulsi käytetään maustamiseen intialaista ruokaa, mutta se on arvostettu pääasiassa sen lääketieteellisiä ominaisuuksia. Yksi sen lääkevalmisteista on voimakas adaptogeeninen käyttäytyminen, joka vaikuttaa hormonin toimintaan ja tasapainoon. Kysy ayurvedisen lääketieteen herbalistiltä tai harjoittajilta tulsien ottamisen mahdollisista hyödyistä ja haittavaikutuksista.

Tulsi

Tulsi, joka tunnetaan myös nimellä Ocimum sanctum tai pyhä basilika, on käytetty lääketieteellisesti Intiassa ainakin muutaman tuhannen vuoden ajan. Koska sen maine parantaa laaja kirjo vaivoja, oireita ja oireita, tulsi on myös lempinimeltään "Queen of Herbs" useimmilla Intian alueilla. Tulsi näyttää monia lääketieteellisiä ominaisuuksia ja sitä käytetään yleisesti luonnollisena antioksidanttina, antimikrobisena, anti-inflammatorisena ja adaptogeenina. Adaptogeenit ovat aineita, joilla on kyky vähentää stressitasoja lisäämällä immuunivastetta ja tasapainottamalla hormonitasoja.

Hormonin epätasapaino

Hormoniepätasapaino aiheuttaa monet oireet ja olosuhteet, erityisesti ne, jotka haittaavat naisia ​​ikäänkuin. Kuukautisongelmat, väsymys, painonnousu, mielialan muutokset, heikentynyt libido, kuumailmat, unettomuus, tulehdus ja diffuusi tuki- ja liikuntaelinten kipu ovat hormonaalisen epätasapainon yleisiä oireita. Hormoneja tuottaa rauhasen kudos, kuten kilpirauhasen, haiman ja lisämunuaisten, jotka ovat herkkiä ruokavalion toksiinien, säteilyn, sairauksien ja stressin suhteen. Vaurioituneet tai sairaat rauhaset johtavat hormonipuutteeseen, joka aina johtaa oireisiin ennemmin tai myöhemmin. Kehossa on monenlaisia ​​hormoneja, mutta kortisoli on ensisijainen stressihormoni.

Cortisol vapautuu munuaisten yläpuolella olevaan lisämunuaisiin tunne- tai fyysisen rasituksen aikana. Adaptogeenit, kuten ginseng ja tulsi, vähentävät stressin biokemiallisia kehityksiä tasapainottamalla kortisolipitoisuuksia "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews" -standardin mukaan. "Erityisesti liiallinen kortisoli vaikuttaa kilpirauhaseen, munasarjoihin ja haimaan, joten tulsi voi vaikuttaa toistensa näihin rauhasyön toimintaan toissijaisesti. Esimerkiksi liiallinen kortisoli voi aiheuttaa insuliinin eritystä epätasapainosta haimasta, mikä voi johtaa hypoglykemiaan tai hyperglykemiaan. Tulsi voi kuitenkin auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja epäsuorasti säätelemällä kortisolin eritystä. Lisäksi tulsi voi vaikuttaa aivojen neurotransmitterien, kuten serotoniinin ja dopamiinin, erittymiseen, jotka auttavat säätelemään mielialaa ja henkistä hyvinvointia.

Kulutusta Tulsi

Tulsi voidaan ostaa kapselimuodossa, vaikka monet ayurvedic-harjoittajat suosittelevat sitä vievän sitä kasviperäisenä infuusiona tai teetä. Tuoreet lehdet ovat parhaita, vaikka valmiit teepussit ovat kätevä korvike. Kun valmistat tulsi-teetä tai yrttiteetä, pidättäytymättä kiehuvaa vettä, koska jotkut kasviyhdisteet tuhoutuvat korkeissa lämpötiloissa. Käytä varovasti tulsi-kapseleita tai teetä, jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi, koska yrtti vaikuttaa hormonipitoisuuksiin.