Inositolin tai IP6: n hyödyt
Sisällysluettelo:
Inositoli on yksinkertainen hiilihydraatti, joka kuuluu yhdisteisiin, joita kutsutaan polyoleiksi. Siinä on kuusijäseninen hiilirengas, jossa on kuusi kemiallista ryhmää, joita kutsutaan hydroksyyliryhmiksi. Inositolia, johon liittyy kuusi fosfaattiryhmää, kutsutaan inositoliheksafosfaatiksi tai fytiinihapoksi (tai IP-6: ksi). Kummatkin yhdisteet eivät ole välttämättömiä ravintoaineita, vaikka molempia yhdisteitä on tutkittu heidän rooleistaan ja mahdollisista sovelluksistaan ihmisen terveydelle.
Päivän video
IP-6
IP-6 esiintyy usein liukenemattoman suolan, kalsiumfytaatin muodossa. Ihmiset ja muut eläimet, kuten sikat, joilla on samanlainen ruoansulatusjärjestelmä, voivat vain sulata fytaattia rajoitetusti, joten he eivät pysty noutamaan suurinta osaa fytaattiin sitoutuneesta fosfaatista. Märehtijät, kuten lehmät, voivat kuitenkin sulata fytaatti ja hakea fosfaattia siitä; rehujen fytaatti voi hyötyä näistä eläimistä ja karjankasvattajista tarjoamalla runsaasti fosfaattia lähteessä lehmän ruokavalioon.
Inositoli
American Cancer Societyin mukaan tutkijat ovat havainneet, että IP-6 voi joskus hidastaa kasvainsolujen kasvua petrimaljoissa. On myös todisteita siitä, että se voi estää kasvaimia muodostumasta erityisissä elimissä laboratorioeläimissä. Tällä hetkellä tutkijat eivät kuitenkaan tiedä, jos niillä on samanlaisia vaikutuksia ihmisillä. Lisäksi runsaasti ruokavaliota sisältävä fytaatti voi mahdollisesti sitoa ja lukita tiettyjä mineraaleja, kuten kalsiumia ja sinkkiä, estäen kehoa imemästä niitä.Hyödylliset vaikutukset
Kuten Cochrane-kirjastosta tehtiin vuonna 2009, on syytä ajatella, että inositoli-lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä masennuksen hoidossa, vaikka todisteet ovat epäselviä. Vuoden 1999 New England Journal of Medicine -tapahtumassa todettiin, että d-chiro-inositoli, yhdisteen spesifinen muoto, saattaa olla hyödyllinen polysykoosin munasarjojen oireyhtymän hoidossa. Jatkotutkimusta tarvitaan vahvistamaan inositolin tehokkuus jommankumman sairauden hoidossa.
