Shotokan Karate

Shotokan karate on yksi vanhimmista ja vaikutusvaltaisimmista karatyyleistä. Kehitetty Gichin ja Gigo Funakoshi vuonna 1916, tyyli syntyi eri taistelulajien tyylejä. Kuten muut karaten ja taistelulajien muodot, Shotokanilla on monia etuja. Se auttaa kehittämään kärsivällisyyttä, rohkeutta, itseluottamusta, itsekontrollia, voimaa, joustavuutta, rauhattomuutta ja keskittymistä ja vähentää kielteisiä tai väkivaltaisia ​​asenteita. Lisäksi Shotokan karaten tuntemus tarjoaa sinulle itsepuolustusta.

Päivän video

Itsepuolustus

Koska Shotokan on karaten muoto, kun opit tämän tyylin, opit itse puolustamaan. Sen lisäksi, että voit tarjota sinulle keinot ohjata fyysistä hyökkäystä, Shotokan auttaa myös parantamaan nopeutta, reaktioaikaa, iskutaitoja ja tietoisuutta vastustajasta. Jos sinulla ei ole tietämystä tai itsevarmuutta suojellaksesi itseesi, huomaat, että Shotokan karate auttaa sinua näillä alueilla.

Kuntosali ja terveys

Useimmat Shotokan karate -luokat alkavat 10-15 minuutin lämmittelyssä, johon kuuluu sydänliikuntaa, venyttelyä ja peruskalustoja, kuten työntöjä ja rutistuksia. Kun lisäät sen rytmiin, lyönteihin ja muihin tehtäviin, joita suoritat luokka-aikana, kehosi saa kaiken harjoittelun, joka parantaa sydän- ja verisuonisairautta, lisää kestävyyttä ja lisää voimaa ja joustavuutta.

Asenne

Shotokan karate on henkistä asennetta sekä fyysistä kykyä. Harjoittelu voi lisätä henkistä kypsyyttä, parantaa kykyä tehdä hyviä tuomioita ja lisätä rauhallisuutta päivittäisessä toiminnassa. Koska henkinen asenne on myös sidottu fyysiseen kuntoutesi kanssa, sinusta tuntuu itsevarmemmalta, omavaraisemmalta ja positiivisemmalta elämästä.

Itsekiippuvuus

Karate ei ole pelkästään kehosi liikuttaminen tietyllä tavalla - se on myös tiettyjen moraalien ja hengellisten ominaisuuksien pitämisessä. Sinut pakotetaan jatkuvasti kyseenalaistamaan omat moraalit ja hengelliset uskomukset, ja sinun on kohdattava omat puutteellisuutesi ja heikkoutensa, jotta voitte paremmin itsenne soturiksi. Arvot, joita arvostetaan Shotokan karatea harjoittavalle henkilölle, ovat velvollisuus, vastuu teoksistasi, kunnioitusta toisille, rehellisyys, vahva henki ja velvollisuus.

Edut lapsille

Aikuiset eivät ole ainoita ihmisiä, jotka voivat hyötyä Shotokan karaten harjoittamisesta. Shotokan karate tarjoaa lapsille turvallisen pistorasian mahdollisille aggressiivisuudelle, auttaa heitä löytämään opettajansa positiivisen roolimallin, auttaa ratkaisemaan minkä tahansa tasapainon tai tyytymättömyyden, jonka he saattavat kokea, kun heidän ruumiinsa kasvaa, auttaa heitä selviytymään mikä tahansa sisäänvedetystä siveydestä tai itsetunnosta, luottamuskysymyksiä, auttaa heitä oppimaan hallitsemaan elimiään armoilla ja joustavuudella, auttaa heitä oppimaan konfliktien välttämiseen ja tarjoamaan turvallisen ja strukturoidun itsepuolustustavan.