Tennis-kyynärpäiden tennis-kyynärpenkkiä

Kun kärsii tenniskyynärpästä, monet pelaajat harkitsevat pelin muuttamista sen sijaan, että he muuttoivat lyöntiään. Jos etsit uutta mailaa, joka auttaa sinua kilpaillen, tietäen tennismaila-ominaisuuksia, jotka lisäävät ja vähentävät tenniskärpän aiheuttamia kipuja, auttavat sinua valitsemaan oikean mallin ja mallin.

Päivän video

Pään koko

Pään kokoa ja sen vaikutusta tenniskyyntiin liittyy erimielisyyksiä. Suurempi pään koko tarjoaa suuremman "makean pisteen" tai alueen, jossa tennispallo tuottaa mahdollisimman vähän iskua ja tärinää. Laukaukset osuma-keskellä hitti löysät strings, kun laukaukset osuma sivussa maila osui tiukempi jouset ja luoda enemmän järkytystä. Koska useimmat tenniskyylin pelaajat ovat houkuttelevia tenniksen pelaajia, jotka ottivat out-center-laukausta, suuremman makean paikan on tärkeää vähentää pallojen vaikutuksia, jotka eivät osu lyömäsoittimien keskelle tennishallissa. Koska mahalaukku, jolla on suuri pään koko, voi lisätä männyn pään vääntömomenttia, kun fyysikot ja liikuntafysiologit suosittelevat keskikokoista mailaa, ei ylisuuria kehyksiä.

Paino

Vaaleammat mailat markkinoidaan tenniksen pelaajille keinona saada lisää kiihdytystä ja siksi enemmän valtaa heidän laukauksilleen. Vaaleammat mailat kykenevät imemään vähemmän iskuja kuin raskaammat mailat, mikä vaatii käsivarren ottavan ylimääräisen rangaistuksen pallon / maastokokeen vaikutuksesta. Tasapelit ovat myös tasapainossa, paino enemmän pään tai pään suuntaan riippuen halutusta pelitoiminnoista. Pään raskas maila luo suuremman makean paikan; mutta Racket Researchin mukaan päähän-ratsastaja "… on merkittävästi pienempi hetki, seurauksena olevat törmäysvoimat (vääntömomentti ja impulssireaktio), shokki, työ, olkapääveto, olkapäällisyys, ranteen rypistyminen ja kyynärpäät." Joten, saat suuremman makean pisteen ylimitoitetusta kehyksestä, ei päärungosta.

Jäykkyys

Vahvempi maila "antaa" tai muuttuu vähemmän kun tavata tennispalloa, mikä on hyvä lähettää voimaa takaisin palloon, mutta tämä tarkoittaa, että maila kokee enemmän iskuiskun. Joustavampi maila kuljettaa vähemmän iskuja ranteille, käsivarsille ja kyynärpäille.

Grip

David Bayliff PT, MPT: n mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että suuremman kahvan ansiosta käsivarsiin kohdistuu vähemmän stressiä nyrkkeilyn aikana tarjoaa enemmän vakautta tenniskentän aikana.

Vakiomallit

Riippumatta siitä, mihin kehykseen osut, miten merkkijono se vaikuttaa iskuihin. Kevyen kehyksen ottaminen ja sen kiristäminen korkeammalla jännityksellä luovat paljon erilaisen tunteen kuin joudut pienentämään sitä. Harkitse voimistelija pomppia trampoliinilla (löysät jouset) tai sementtipatjaan (tiukat stringsit).Trampoliini tarjoaa enemmän rebound, kun taas betoni tarjoaa enemmän valvontaa, sekä enemmän iskua. Jos sinulla on tenniskyynärpää, älä osta pre-strungia mailaa; puhu ammattikäyttöön stringer noin merkkijono mittari ja jännitys, vähentää isku iskun.