Body Audit: Lääketieteelliset testit miehet 40-vuotiaana pitävät

" Kun pyörät alkavat tulla vaunusta! "Sanoo tohtori David K. Spindell, sisäinen lääkäri ja osastopäällikkö lääketieteellisten asioiden Abbott Diagnostics, ja jos olet kastunut tähän vuosikymmeneen tiedät juuri, mitä hän tarkoittaa. Sopeudu kuten toivottavasti vielä olet, et palaa niin nopeasti, sanotaan esimerkiksi sunnuntaina katsomassa jalkapalloa jättimäisellä kanansiipisillä, tai tosiasiassa viikonlopun soturin tennispelillä.

Päivän video

Jos olet laskenut painosi ja liikuntaohjelma on löysällä, on aika palata tikulle, koska sinulla on olosuhteiden riski, mukaan lukien tyypin 2 diabetes, sydänsairaus, aivohalvaus ja syöpä nousevat tällä vuosikymmenellä.

Useimmat perusterveydenhuollon lääkärit kannustavat 40-vuotiaiden miesten vuosittaisia ​​fyysisiä fyysisiä ominaisuuksia, sillä kaikki aiemmin pyydetyt ongelmat ovat helpommin hoidettavissa. Sinun täytyy myös omistaa perheesi historia ja perustaa päätökset ennaltaehkäisevästä testauksesta ja hoidosta osittain siitä, sanoo tohtori Gary Rogg, internist Montefiore Medical Centerissä Bronxissa New Yorkissa.

Eturauhassyöpä. American Cancer Society suosittelee aloitusnäyttöä 50: llä. Mutta jos isäsi sai sairauden ennen 65-vuotiaita - tai jos olet afrikkalainen amerikkalainen - sinun pitäisi aloittaa seulonta - eturauhaspesifisen antigeenin verikoke tämä vuosikymmen, sanoo Rogg. Muussa tapauksessa sinun paras pysyvä terveellinen veto on olla varovainen terveistä terveydellisistä tavoista ja saada vuosittain fyysisiä, etenkin joskus aiemmin välttämättömiä kolesterolitarkastuksia.

Silmätarkastus

Jos käytät silmälaseja, ota näkösi säännöllisesti. American Ophthalmology Academy suosittelee, että ne, jotka eivät ole koskaan saaneet kattavaa silmätutkimusta, pitäisi varata nyt, koska tietyt ikäihmisiin liittyvät silmäongelmat - kaihi, glaukooma, diabeettinen retinopatia, ikään liittyvä makularakenne - voivat olla varhaisia ​​merkkejä vaille jopa ilman oireita. Katso silmälääkäri peruskokeeseen, joka sisältää silmänpaineen testin; oppilas laajentuu niin lääkäri voi tarkastella verkkokalvoasi ja optisen hermojasi; ja visuaalisen viihtyvyyden testi …

Jos huomaat urheilusivustasi tai älypuhelimesi käden ulottuvilla, on todennäköistä, että sinulla on presbyopia, normaali, keski-ikäinen lyhyt painopiste, joka tunnetaan myös nimellä lyhytosainen oireyhtymä. Tässä ei ole vakavia huolia; kaikki mitä tarvitset on hyvä pari lukulaseja. Pyydä doktaasi reseptipäivityksestä tai, jos et käytä resepti lasia, pariskunta apteekkiin lukijoista tekee tempun.

Verenpaineen tarkistus

Aina kun vierailet asiakirjaa, saat BP: n tarkistaa. Mutta 40-luku on aika saada kädensija näistä numeroista, koska korkea verenpaine on vahva osoitus lisääntyneestä sydäntaudin ja aivohalvauksen riskeistä, varsinkin jos on olemassa muita punaisia ​​lippuja, kuten ylipainoa tai tupakoitsijaa, sanoo Rogg.Numerot, jotka saattavat koskea sinua: systolinen tai yläosa, lukema välillä 120 ja 139 ja diastolinen tai pohja, lukeminen välillä 80 ja 89 asettaa sinut pre-hypertensiivinen tila, mukaan American Heart Association. Hypertensio määritellään verenpaineeksi 140/90 tai korkeammaksi.

Verensokeri / Diabetes-testi

Sairaus- ja ennaltaehkäisykeskusten tilastot osoittavat, että yli kolmasosa Yhdysvalloista asuvista aikuisista pidetään lihavana, mutta ei ole yllättävää, että tyypin 2, aikuisten puhkeaminen, diabetes on valtava ja kasvava terveyskysymys, ja siksi selvittää, onko diabeteksen kehittyminen vaarassa. Jos luulet olevasi ohut suojaa tätä tautia, ajattele uudelleen.

American Diabetes Association suosittaa, että 45-vuotiailla miehillä testataan tyypin 2 diabetesta, useimmiten paastoveren glukoositestillä. Normaali taso on alle 100 mg / dl. Jos numerosi ovat välillä 100 ja 125 mg / dl, sinua pidetään ennalta diabeteksena ja sinun pitäisi harkita sitä herätyssoitto. ADA: n mukaan pudottamalla muutamia kiloja - 7 prosenttia ruumiinpainosta - saattaa sinut takaisin turvalliseen vyöhykkeeseen, mutta keskustele lääkärisi kanssa muista elämäntapamuutoksista. Jos FPG on 126 mg / dl tai sitä korkeampi, sinulla on diabetes, mikä tulee krooniseksi ja joskus myös tappavaksi.

Tarkempi diabetesnäyttö on hemoglobiini A1C-testi. Nopea verikoke on nopea hetki, A1C tarkastelee veressä olevaa proteiinia, joka muuttuu liiallisen verensokerin läsnäollessa, ja antaa terveydenhuollon ammattilaiselle osoitteen verensokeritasosta yli kolmekymmentä neljän kuukauden aikana. Ateenan määrä 5,6 prosenttia, veren sokerin prosenttiosuus on normaali; pre-diabeettinen alue on välillä 5,7 ja 6,4 prosenttia. Kaikki, mikä osoittaa diabeteksen