Elimistarkastus: lääketieteelliset kokeet Naiset heidän 20-vuotiaissa saattavat

Olet nuori ja voittamaton, eikö? No … kyllä ​​ja ei. Väkevä rajaton mahdollisuuden ja rajattujen mahdollisuuksien tuntemuksella ikäihmiset terveyshaitat ovat viimeinen asia mielessäsi. Mutta älä viedä terveellistä haloa. Nämä ovat vuosia, jotta voidaan luoda tiettyjä ennaltaehkäiseviä tapoja, jotka vaikuttavat suuresti tiellä.

Päivän video

Useat twentysomethings ovat syyllistyneet puhaltamaan lääkärintarkastuksia ja ohittelemalla perusseulontatutkimuksia yhdistämällä muita huolenaiheita (dating, uusi työpaikka, uusi äitiys) ja joissakin tapauksissa vähemmän kuin riittävä sairausvakuutus. Mutta nyt on, kun haluat löytää ensisijaisen hoitohenkilökunnan, jota pidät, ja luottaa, sanoo Dana Simpler, M. D., perusterveydenhuollon ammattilainen Mercy Medical Centerissä Baltimore. "Sinun tehtäväsi on asettaa itsesi terveelliselle kurssille, kun se on silti suhteellisen helppoa. ”

Tämä sisältää kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia, saada säännöllistä liikuntaa ja nukkua. Mitä teet nyt ja miten hoidat kehoa, auttavat ehkäisemään terveysongelmia, jotka voivat ilmetä ikäsi, kuten korkea verenpaine ja diabetes, kertoo Simpler. Joten vaikka nämä olosuhteet eivät ehkä ole tutkaasi juuri nyt, elämäntapa, joka voi johtaa heihin - tupakointi, jäädyttäminen ruoanlaittoon tai ylipainoisuus - pitäisi olla.

Muu kuin tämä, tässä tarvitaan:

Vuosittainen fyysinen

Vaikka vuotuinen tarkistus ei todennäköisesti ole välttämätöntä, on älykäs tapana ottaa vastuu terveydestänne. Useimmat vakuutusyhtiöt kattavat tavanomaiset käyntejä ja seulonnat, joten miksi et edistä ja tutustu muutamiin lukuihin, kuten verenpaineesi ja kolesterolitasoksi. Perusteellinen fyysinen sisältää kokonaisverenkierron (CBC), joka testaa esimerkiksi anemiaa. Saatat myös saada kolesterolitestit ja / tai paastoverenkierto (etenkin jos olet ylipainoinen) diabeteksen ja pre-diabeteksen tarkistamiseksi.

Asiakasi kuuntelee sydämesi ja keuhkoasi; tutkia silmiä, korvia, imusolmukkeita ja vatsan mitä tahansa tavalliseen tapaan. Hän myös kiinnittää huomiota ikään, korkeuteen ja painoonne ja kysyy perheesi lääketieteellistä historiaa.

Rokotteen päivitys

National Institutes of Health -ohjeiden mukaan sinun pitäisi saada päivitetty Tdap-rokote (tetanus-difteria ja aellulaarinen hinkuyskä), koska lapsuusiän rokotteiden immuniteetti on todennäköisesti heikentynyt. Jos olet syntynyt vuoden 1980 jälkeen, eikä sinulla ole koskaan ollut vesirokkoa lapsena, hanki myös tämä rokote.

MMR-rokotetta (tuhkarokko, sikotauti ja vihurirokko) olisi päivitettävä, jos olet syntynyt vuoden 1956 jälkeen CDC-ohjeiden mukaisesti. Älä unohda HPV-rokotetta (Human Papilloma Virus).Kaikkien kohdunkaulasyöpätapausten on nyt todettu johtuvan HPV-infektiosta, kertoo tohtori Simpler, joten jos sinua ei rokotettu teini-ikäiseksi, tee se nyt. (Tarkista vakuutuksenantajasi kattavuudesta, jotkut maksavat vain laukauksista, jos olet alle 27-vuotias.)

PAP-murskaus

Yhdysvaltain ennalta ehkäisevien palveluiden työryhmän mukaan PAP-smear (jossa kohdunkaulan soluja tutkitaan havaitsemaan poikkeavuuksia, jotka voivat johtaa kohdunkaulan syöpään) olisi suoritettava 20-vuotiailta (tai heti seksuaalisen aktiivisuuden jälkeen) ja sitten kerran joka kolmas vuosi koko aikuisikään. Kyllä, sitä suositellaan vuosittain, kertoo tohtori Simpler, mutta se muuttuu, jos tulokset pysyvät jatkuvasti negatiivisina. Tulos: saada PAP nyt, jos et ole vielä jonain aikaa.

STD / HIV-näyttö

CDC suosittelee, että kaikki seksuaalisesti aktiiviset aikuiset testataan klamydia ja gonorrea ja että kaikki potilaat, jotka ovat nähneet missä tahansa terveydenhuollossa, saavat HIV-testin, ellei potilas pääse pois.

Rintatanssitutkimus

Kotimaisten kuukausittaisten itsetietojen aiempi korostaminen on haalistunut Yhdysvaltojen muutettujen suositusten ansiosta. Preventive Services Task Force, joka löysi tällaiset tentit tehottomiksi etsittäessä mahdollisia syöpätapauksia. Se sanoi, että naiset heidän 20-vuotiaidensa pitäisi ymmärtää tytöt tavaksi tietää, mikä tuntuu normaalilta keholle, mutta ei korvata kliinistä rintojen tenttiä, jonka doc antaa sinulle ob / gyn check- up. Mene eteenpäin: Tunne itsesi.