Kehon tarkastus: lääketieteelliset kokeet 30-vuotiaiden naisten on otettava

Jos olet vauvavalmistustilassa tällä vuosikymmenellä, voi tuntea liikaa kipua ja työntää ovulaation ennustajat, raskaustestit ja kaikki seulot, jotka väkijoukon 40 viikon tai niin vietät kasvaa lapsi. Jos olet keskittynyt uraasi, ehkä luotat toimistokäyttöön tarkoitettuun automaattiin keskipäivän pick-me-up: iin ja usein sinulla ei ole energiaa terveelliselle päivittäistavarakaupalle työn jälkeen. Ja mitä tapahtui tuolla vaivattomalla aineenvaihdunnalla, jota nautitte 10 vuotta sitten?

Päivän video

Jos ajattelet: "On hienoa - näen vuosittain OB / GYN", ajattele uudelleen; liian monet naiset asettavat yleisen terveydentilansa takapotkuriin ja keskittyvät pelkästään naisten osa-alueisiin, puhumattakaan perheen terveydestä. Mutta tämä on vuosikymmen, kun terveysongelmat, jotka olette luullut kasvaville 20-vuotiaille, voivat taipua päätään.

Tässä muuta mitä tarvitset nyt:

Kolesterolitesti

American Heart Association suosittaa paastolipoproteiinitestiä 20-vuotiaana, mutta koska harvat meistä hallitsevat sitä, päästä se nyt niin, että olet saanut lähtötasosi numerot eteenpäin.

Muista, että kolesteroli ei ole sairaus tai sairaus; se on tekijä, joka voi viitata sydänsairauksien kehittymisriskiin. Mitä sinun pitäisi pyrkiä ei ole pelkkä LDL: n pitäminen alhaisella - 100 mg / dl on optimaalinen, mutta terävä HDL: nsi korkeampi. Optimaalinen täällä on yli 50 mg / dl, AHA-standardien mukaan. Tavoitteena oleva kokonaisnumero on 200 mg / dl tai vähemmän; yli 240: n lukemaa pidetään korkeana.

Triglyseridien mitta, joka on tavallisin rasvan tyyppi elimistössä, on avainluvultaan yli 150 mg / dl: n painoinen punaisen lipun lähetys, koska korkea triglyseriditaso yhdistettynä alhaiseen HDL: ään tai korkeaan LDL: ään voi nopeuttaa ateroskleroosin, rasvakasvien kertymisen valtimoiden seinämiin, mikä lisää riskiä sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.

Haluat toistaa tämän testin joka viides vuosi, useammin, jos sinulla on sydänsairaus, jos poltat tai olet ylipainoinen tai ylipainoinen.

Ihon tarkistus

Jos olet viettänyt huoletonta kesäpäivää rannalla vain bikiniin suojaamaan - tai pahempaa, milloin tahansa parkkipaikassa - saat itsellesi ihotautilääkäriä koko kehon lähtötasolle. Lääkäri tutkii kaikki freckles tai malkot ja biopsia tai poista ne, jotka näyttävät epäilyttäviltä.

American Academy of Dermatology hahmotellaan ABCDE-lähestymistapaa arvioidessaan kehosi mooleja, jotka edellyttävät ammattilaisen silmää: A epäsymmetriseksi; B verenvuotoa varten; C väri (muuttuu); Halkaisija (suurempi kuin 6 mm); ja E: n kehittyessä. Kohtuullisilla naisilla on suurempi riski ihosyövälle kuin niillä, joilla on tummempi iho. Ihmisillä, joilla on ollut rakkulaa auringonpolttamia ennen 18 ikävuotta ja niillä, joilla on läheinen perheenjäsen, joilla on diagnosoitu melanooma, on suurempi riski ihosyövälle.

Älä viritä tätä: Disease Control and Prevention -standardien mukaan melanoomien hinnat nousivat huomattavasti vuosina 1999-2008.

Kilpirauhasen tarkistus

Älä oleta, että lapset tai pomo tai aviomies tai pyykinpesu, jos tunnet kroonisesti runnetuksi. Kilpirauhasen haittavaikutuksia, vaikka he yleensä esiintyvät myöhemmin elämässä, ovat joskus laukaisseet, kun heillä on vauva, sanoo Simpler ja voi tuhota energiantasoasi.

Kulta-standardi kilpirauhasutesti on TSH: n tai kilpirauhasen stimuloivan hormonin verinäyte, joka havaitsee hypertyroidismin, yliaktiivisen kilpirauhasen, joka aiheuttaa unettomuutta ja laihtumista; tai kilpirauhasen vajaatoiminta, alhainen kilpirauhasvaurio, joka aiheuttaa hidastumista ja painonnousua. Kilpirauhasen tutkimukset voivat myös paljastaa autoimmuunisairauksia, kuten Gravesin tautia. Tarkista, jos sinulla on oireita kuten selittämätön muutos mielialassa, painossa, unetustottumuksissa tai kolesterolitasolla.

Verenpaine

Sinulla on tuttu BP-mansettitarkastus joka kerta kun lähdet lääkärin vastaanotolle, mutta nyt on aika alkaa kiinnittää enemmän huomiota etenkin, jos sinulla on sydänsairauksien tai aivohalvauksen riskitekijöitä - vahva perhehistoria, ylipaino tai tupakointi.

Huolta huolestuttavia numeroita: systolinen tai yläraja 120: n ja 139: n välillä ja diastolinen tai alhaisempi lukema 80: n ja 89: n välillä saa sinut hypertensionä, American Heart Associationin mukaan. Hypertensio - korkea verenpaine - määritellään 140/90 tai suuremmaksi.