Body Audit: Lääketieteelliset kokeet Naiset heidän 40-vuotiaissa pitävät

Näinä päivinä 40 ei näytä olevan äidillesi. Yhtäältä monilla tämän vuosikymmenen naisilla on vielä pieniä lapsia, puhumattakaan nuoremmasta syömisestä ja säännöllisestä liikunnasta. Ja kuinka monta äidistämme juoksivat maratoneja tai tekivät 90 minuuttia kuumaa joogaa tänä iässä?

Päivän video

Mutta numero on mielekkäämpänä terveydellesi. Ikän 40-vuotiailla ja sen jälkeenkin naisten riski kehittää olosuhteita, kuten korkea verenpaine, sydänsairaus, osteoporoosi, diabetes ja niveltulehdus lisääntyvät, ja useimmat hoitohenkilökunnat kannustavat vuotuista rutiinihoitoa. varsinkin kun ne kuuluvat useimpien vakuutussuunnitelmien piiriin. Mutta vielä on paljon hyviä uutisia: Monista näistä kysymyksistä voi olla houkutteleva tai hidastunut, jos ylläpidät tai aloitat keskittymisen älykkäisiin ja terveisiin elämäntapoihin.

Terveet tottumukset, tämä on vuosikymmen sitten kova katsella perhettä. Ota esimerkiksi paksusuolen syöpä: kun kolonoskopioita ei suositella vasta 50-vuotiaaksi, jos sinulla on vanhempi tai sisar, jolla on ollut tauti tai joilla on ennenaikainen tai syöpäkipu poissa, "Sinun pitäisi saada seulonta 10 vuotta nuorempana kuin kyseinen sukulainen oli, kun hän tai hänet diagnosoitiin ", sanoo tohtori Dana Simpler, ensisijainen hoitohenkilöstö Mercy Medical Centerissä Baltimore. Joten jos äidilläsi oli 55 pistettä paksusuolen syöpä, ajoittakaa testi itsellesi kun olet 45.

Perustelu: Vuosittaisten seulonnan vuosikymmenen riskit - lisääntynyt säteilyaltistus, mahdollisesti siksi, että nuoremmilla naisilla on tiheämpi rintakudos; tarpeettomat biopsiat - ylittäneet edut. Sanottiin, että nämä uudet suuntaviivat perustuvat kliinisiin tuloksiin eikä emotionaalisiin huolenaiheisiin, eikä American Cancer Society ole muuttanut suosituksiaan. Kaikki tietävät tarinan naisesta, joka on nuorempi kuin 40 tai 50 naista, jonka rintasyöpä on löydetty - ja hoidettu onnistuneesti - mammogrammin ansiosta.

Tuloksena on, että vaikka mammografia voi olla epätäydellinen työkalu, se on silti paras käytettävissä. Voit selvittää, mikä sinulle sopii, keskustele henkilökohtaisesta risistasi ja historiastasi lääkärisi kanssa.

Eye Exam

Joten, pidät ravintolan valikosta kauemmas kasvosi. Todennäköisesti sinulla on ennustettavissa oleva keski-ikäinen tila, jota kutsutaan presbyopiksi, lyhentämällä keskittyä, joka tunnetaan myös lyhytkarvaisena oireyhtymänä.

Jos käytät silmälaseja, ota silmälääkäri keskustelemaan siitä, onko sinulla oltava erilliset lukulasit tai bifokaaliset lääkemääräykset. Muutoin vain napata parin suurennuslaseja huumekaupasta.

Ne, jotka eivät ole koskaan nähneet silmälääkäriä, tarvitsevat tapaamisen kattavaan tenttiin, joka amerikkalaisen optiikan akatemian mukaan pystyy pohtimaan ikääntymiseen liittyviä ongelmia - kaihi, glaukooma, diabeettinen retinopatia, ikä joka voi olla huijausta ilman oireita.

Tentti sisältää myös silmänpaineen testin; oppilas laajentuu niin lääkäri voi tarkastella verkkokalvoasi ja optisen hermojasi; ja visuaalisen voimakkuuden testi, joka luki kirjaimia silmäkartalla.

Verensokeri / Diabetes-testi

Terveyden ja hyvinvoinnin keskuksia koskevilla tilastoilla, jotka osoittavat, että yli kolmasosa aikuisista pidetään lihavina, ei ole yllättävää, että tyypin 2 - aiemmin kutsuttu aikuisen puhkeamisen - diabetes on valtava ja kasvava terveyskysymys, joka tekee kriittiseksi selvittää, oletko vaarassa kehittyä diabetes.

Jos et ole jo suojattu, niin amerikkalaisen Diabetes-yhdistyksen mukaan on aloitettava nyt. Yleisimmin sinulle annetaan paastoveren glukoositesti. Normaali paastoveren glukoosiluku on alle 100 mg / dl. Jos tulokset ovat välillä 100 ja 125 mg / dl, sinua pidetään ennalta diabeteksena - ja sinun pitäisi ajatella tätä herätyssoitto. ADA: n mukaan menettäminen muutaman kiloa, noin 7 prosenttia koko ruumiinpainosta, voi palauttaa sinut turvalliseen vyöhykkeeseen. Keskustele lääkärisi kanssa muista ruokavalion muutoksista ja suosituksista. Jos FPG on 126 mg / dl tai enemmän, sinulla on diabetes, krooninen, peruuttamaton sairaus, johon liittyy elinikää.

Diabeteksen tarkempi näyttö on hemoglobiini A1C-testi. Kun paastoveren testi on tilannekuva ajoissa, A1C tutkii veressä olevaa proteiinia, joka muuttuu liiallisen verensokerin läsnäollessa, mikä osoittaa veren glukoositasoa kolmen tai neljän kuukauden aikana. 5,6 prosentin A1C: n eli veren sokerin prosenttiosuus on normaalia; pre-diabeettinen alue on välillä 5,7 ja 6,4 prosenttia. Kaikki yli tämä osoittaa diabeteksen.

Rectal Exam

Grin ja kanna, kun gynekologi lisää gloved sormi peräsuolen aikana säännöllisen lantion tentti. Tämä paikan päällä tapahtuva ulostulevan verenäytteen testi on tärkeä, koska ulosteessa oleva veri on paksusuolisyövän varhaisin indikaattori, jota voidaan diagnosoida lisätesteillä.