Imetys & tomaattikastike

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, johon sisältyy myös runsaasti vettä, on välttämätöntä, koska sen ansiosta kehosi saa tarpeeksi ravitsevaa maitoa pienelle. Ei ole olemassa mitään elintarvikkeita välttämättä ilman rajoja imetyksen aikana, mutta jotkut hoitotyön äidit huomaavat, että kun he syövät tiettyjä asioita, se aiheuttaa epämukavuutta lapsellessaan. Tomaattikastike voi olla yksi syyllinen, mutta sen poistaminen ruokavaliosta voi vähentää oireita ja helpottaa vauvan epämukavuutta.

Tomaattikastike on hyvä C-vitamiinin lähde, imetyksen kannalta oleellinen ravinto, koska se auttaa sinua imemään runsaasti rautaa Sallyn mukaan Wendkos Olds, kirjoittaja "Koko rintaruokinnan kirja". Tomaattikastike on kuitenkin myös hapan, mikä saattaa aiheuttaa ongelmia hoitotyön lapsellesi. Tomaattien voimakas maku, joka voi päästä maitoon, voi tehdä vauvasi terveeksi, epämukavaksi ja ärtyneeksi.

Potentiaaliset oireet

Vanhojen mukaan kestää 4-8 tuntia ruoan syömisen jälkeen, ennen kuin se on äidinmaidossa. Tämä aikataulu voi auttaa sinua selvittämään, ovatko vauvan kokemat oireet liittyvät tomaattikastikkeeseen, jonka olet syönyt aiemmin. Happamat elintarvikkeet voivat esimerkiksi vaikuttaa vaipan ihottumiseen. Todennäköisesti huomaat allergisen rengas vauvasi peräaukon ympärillä, jos ihottuma on riippuvainen haposta tomaattikastikkeessa, tohtori William Sears kirjoitti verkkosivuillaan AskDr. Sears. com. Muita tomaattikastikkeen herkkyyden oireita voivat olla hilseily, juoksutettavat ulosteet, turvotus ja kaasu.

Eliminaation ruokavalio

Ainoa tapa selvittää, onko tomaattikastike todellakin vauvan ihottumaa tai muita oireita, on kokonaan poistaa ruoka ruokavaliosta. Searsin mukaan voi kestää jopa kaksi viikkoa, jotta ruumiin ja vauvan järjestelmä rikkoutuvien ruoka-aineiden kokonaan poistettaisiin. Tutki ruokavaliosi poistamaan kaikki jäljet ​​tomaattikastikkeesta elintarvikkeista, kuten pastakastikkeista ja keitistä. Saatat myös huomata, että tomaattien poistaminen kokonaan voi auttaa, joten et voi syödä tuoreita tomaatteja tai juoda tomaattimehua.

Tomaatit tulevaisuudessa

Kun vauvan oireet katoavat, voit lisätä tomaattikastikkeen takaisin ruokaan. Aloita pienellä määrällä, jos oireesi ilmestyvät uudelleen. Jos hänellä on reaktio, tiedät, että vältät ruokaa imetyksen keston ajan. Jos oireet eivät ilmesty uudelleen, voit lisätä vähitellen sitä, kuinka paljon tomaattikastiketta syöt. Voit myös pitää ruokapäiväkirjan, ehdottaa Dr. Searsia. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos olet ajatellut, että tomaattikastike oli syyllinen, mutta sen poistaminen ei lievennä pikkuisen oireesi. Kirjoita mitä olet syönyt ja kiinnitä huomiota vauvalle 4-8 tunnin kuluttua syömisestä.Huomaa mahdollisten oireiden olemassaolo, jotta voit selvittää, mikä on todellinen syyllinen. Muita yleisiä ongelman aiheuttavia elintarvikkeita ovat maitotuotteet, sitrushedelmät, munat, vehnä ja suklaa.