Kofeiinin vaikutus aivolisäkkeeseen

Kofeiini on voimakas keskushermoston stimulaattori ja erittäin suosittu; noin 90 prosenttia maailman ihmisistä kuluttaa ainakin yhtä monista eri kofeiinilähteistä Brownin yliopiston terveyskasvatuksen mukaan. Keinotekoinen tunne, jonka kofeiini aiheuttaa, johtuu hormonien eritystä aivolisäkkeestä.

Päivän video

Aivolisäke

Aivolisäke on pieni, herneen kokoinen rauha, joka löytyy kallon pohjasta, joka erittää useita hormoneja, joista kukin antaa tärkeitä signaaleja eri kudoksille koko kehossa. Aivolisäke on tärkeä sykkeen, verenpaineen, unihäiriön, seksuaalisen toiminnan ja tunteiden säätelemiseksi. Tämä rauhanen on jaettu kahteen osaan: etu- ja takaosa. Anteriorinen aivolisäke vapauttaa useita hormonityyppejä, mukaan lukien yksi, joka kohdistuu munuaisten yläpuolelle oleviin lisämunuaisiin.

Kofeiini ja aivolisäkkeet

Kun käytät kofeiinia, aivosykonit muuttuvat hyvin aktivoituneiksi. Aivolisäke tulkitsee tätä kohonnutta neuronin toimintaa hälytyssignaalina, joka on samanlainen kuin aivojen reaktio, kun olet hyvin peloissaan. Tämä signaali välitetään kortikotropiinia vapauttavan hormonin kautta, jonka hypotalamus erittää. Vastauksena tähän hätäsignaaliin, etupäässä aivolisäke vapauttaa adrenokortikotrooppisen hormonin, jota kutsutaan myös ACTH: ksi.

Vaikutukset lisämunuaisiin

Hypotalamuksen ja aivolisäkkeen kofeiinin aiheuttamaa stimulaatiota aiheuttama ACTH stimuloi lisämunuaisten erilaisten hormonien erittämistä. Yksi näistä hormoneista on epinefriini, jota kutsutaan myös adrenaliiniksi, jolla on useita aktivoivia vaikutuksia, kuten valppautta. Kuluttamatta liikaa kofeiinia voi aiheuttaa sinusta tuntemisen jittery, levoton ja jopa ahdistunut. Toinen hormoni, jonka lisämunuaiset erittävät, on dopamiini, joka on vastuussa kofeiinin addiktiivisuudesta.

Kofeiinilähteet

Kofeiini on luonteeltaan identtinen, riippumatta siitä lähteestä; Näin ollen kaikilla kofeiinilähteillä on sama vaikutus aivolisäkkeeseen. Kofeiinin yhteisiä lähteitä ovat kahvipavut, teelehdet ja suklaa. Kahvi- ja espresso-juomissa on noin 80-90 mg kofeiinia annosta kohden; mustat ja vihreät teet ovat noin puolet kofeiinin määrästä noin 40 mg: aan annosta kohden; ja tumma suklaa on noin 20 mg kofeiinia kullekin annokselle.