Voinko harjoitella, kun viisaudenhampaani vedetään?

Jos aiot viisauden hampaat poistetaan, se auttaa ymmärtämään leikkauksen jälkeistä vaihetta ja kun voit jatkaa normaalia toimintaa - kuten urheilua ja liikuntaa. Jotta verenvuodon ja muiden komplikaatioiden riski saataisiin mahdollisimman vähäiseksi leikkauksen jälkeen, liikuntaa olisi vältettävä aluksi ja rajoitettava sitten kevyeen liikuntaan, kunnes se on täysin parantunut. Suullinen kirurgi antaa sinulle henkilökohtaisia ​​tietoja, koska paraneminen ja toipumisaika voivat vaihdella henkilöstä toiseen.

Päivän video

Postoperatiivisen harjoittelun ongelmat

Kuten minkä tahansa leikkauksen yhteydessä, viisauden hampaan poistaminen, joka tunnetaan myös kolmanneksi molaariseksi, aiheuttaa positiivisia riskejä. Kun hammas on poistettu, veren hyytymistä muodostuu pistorasiaan - tilaan, jossa hammas oli. Jos tämä hyytymä irtoaa, luu ja hermot altistuvat, mikä voi olla aivan tuskallista. Sitä kutsutaan kuivaksi pistorasiaksi, se voi altistaa leuan ja johtaa infektioon. Fyysinen aktiivisuus nostaa sykettäsi, mikä puolestaan ​​nostaa verenpainetta, mikä lisää verenvuodon riskiä tai poistaa veren hyytymän.

Kun haluat välttää liikuntaa

Muutamaa päivää leikkauksen jälkeen saatat olla varovainen välttää liikuntaa kokonaan. Tämä rajoitus voi toimia sinulle, koska saatat tuntea itsestäänsärkyä anestesiasta, ja voi olla turvotusta, kipua ja epämukavuutta leikkaustasi. Saatat ottaa kipulääkkeitä ja et pysty ajamaan. Et välttämättä pysty syömään yhtä paljon kuin tavallista, ja sinulla ei ole energiaa käyttää. Tässä välittömästi leikkauksen jälkeen sinua kehotetaan lepäämään ja toipumaan - ja tämä on kaikki mitä haluat tehdä. Mutta vaikka olisitkin valmis, on parasta välttää harjoittelua leikkauksen jälkeisinä päivinä estämään verenvuodon ja infektioiden riski.

Milloin harjoituksen rajoittaminen

Jos palautat miellyttävän viisauden hampaiden poistamisen, muutaman päivän kuluttua saatat pystyä vähitellen lisäämällä pieniä iskunharjoituksia - kuten kävelyä. Useimmat hammashoidon ammattilaiset suosittelevat rajoittavan raskautta liikuntaa 10 päivän ajan leikkauksen jälkeen. Myös raskasta nostoa on vältettävä, koska se voi lisätä verenpainetta ja verenvuotoriskiä. Jos leikkaus oli monimutkainen tai luut leikattiin hampaiden poistamiseksi, urheilua ja liikuntaa olisi ehkä vältettävä tai rajoitettava pidemmäksi ajaksi. Tarkasta kirurgin kanssa henkilökohtaista ohjausta.

Varoitukset ja varotoimet

Leikkauksen jälkeen kuuntele kehoa ja älä yritä työntää itsesi liian kovaa. Varo myös kirurgin suosituksia lepoa ja rajoitettua liikuntaa. Jos yrität liikkua viisauden hampaan poiston ensimmäisen viikon aikana, pidä sitä kevyesti. Jos koet yli 101 astetta Fahrenheit, kipu, joka nousee 3-4 päivän kuluttua, eikä sitä paranneta kipulääkkeillä tai pussiin, joka on poistettu leikkauspisteestä, soita kirurgiisi.Soita myös, jos sinulla on punaista, kovaa turvotusta kirurgisen alueen yli tai jos sinulla on verenvuoto, joka ei pysähdy. Kun aloitat harjoittelun, soita myös kirurgiasi tai lääkäriisi, jos tunnet heikkouden tai huimaa.