Voidaanko sublingual B-12 auttaa poistamaan tummat ympyrät?

Silmien alla olevat tummat piirit vaikuttavat merkittävästi siihen, miten muut ihmiset kokevat oman terveytesi ja ikäsi. Päinvastoin kuin yleinen uskomus, tummat piireissä yleensä eivät ole merkki uupumuksesta tai vakavasta sairaudesta, vaikka ne voivat saada sinut tuntemaan itsesi vanhaksi, epäterveelliseksi ja väsyneeksi. Tummilla piireillä on useita syitä, mukaan lukien geneettiset linkit. Ne vaikuttavat sekä miehiin että naisiin, jotka alkavat usein aikuisuuteen, vaikka lapset voivat myös kehittää niitä. B-12-vitamiinin puutos voi vaikuttaa tummien silmien muodostumiseen tai korostukseen silmiesi alla. Kysy lääkäriltäsi potentiaalisista syistä ja keinoista, joilla voit päästä eroon pimeistä silmäpiireistä.

Päivän video

Tumman ympyrän syyt

On olemassa useita tekijöitä, jotka auttavat aiheuttamaan tummien silmien muodostumista silmiesi alla. Silmiesi ympärillä oleva alue on ohut ja herkkä iho, joka on täynnä pieniä verisuonia, joita kutsutaan kapillaareiksi. Näistä aluksista vuotaa joskus verenkiertoa, mikä heikentää ja värjäyttää päällä olevaa ihoa aivan kuten mustelma. Hedelmällisyys on ensisijainen syy tummille piireille, koska se määrää ihon sävyn, mukaan lukien läpinäkyvyysaste, joka voi korostaa hemoglobiinin heikkenemisen aiheuttaman värimuutoksen veteen veressä. Geenit liittyvät myös silmiesi ympärillä olevaan kudokseen heikentyneisiin kapillaareihin. Muita yleisiä syitä tumma piireissä ovat allergiat, anemia, auringon yli altistuminen, ekseema ja ravitsemus- ja elämäntapa-tekijät. Väsymys voi korostaa tummia piirejäsi, koska unen puute tekee ihosi kalpeaksi ja aiheuttaa silmänräpäystä, joka voi heittää varjoja.

B-12 -häiriöiden aiheuttama anemian yleiset oireet ovat väsymys ja vaalea iho, selittää "Funktionaalisen lääketieteen oppikirja". Kuten huomautettiin, vaalea iho ja väsymys korostavat tummia silmän alla. Sellaisena B-12-puute ei näytä olevan suora syy tummille piireille, mutta se voi olla merkittävä tekijä. B-12 löytyy lihasta, äyriäisistä ja vihreistä lehtivihanneksista, mutta B-12-puutos johtuu usein siitä, että se ei kykene absorboimaan sitä ruoansulatuskanavasta.Siksi B-12-injektiot tai sublingvaalinen lisäravinteet voivat olla tarpeen.

Sublingual B-12

B-12-kielenalaiset täydennykset suurelta osin ohittavat mahalaukun ja suoliston, koska vitamiini imeytyy ohuen limakalvon alle kielesi alle, vaikkakaan ei kovin tehokkaasti. Aikuiset vaativat 2 - 3 mikrogrammaa B-12: ta vuorokaudessa puutosongelmien välttämiseksi, mutta sublingvaaliset B-12-lisäravinnot ovat usein vähintään 50 mikrogrammaa ja joskus jopa 500 mikrogrammaa, jotta estetään alhaiset absorptiokertoimet. Jos sinä epäilet, että tummat silmänpiirisi ovat voimakkaasti sidoksissa B-12-puutokseen, harkitse lääkärisi B-12-injektiota.