Voiko liikaa kofeiinia aiheuttaa hermostuneisuutta?

Kofeiini on yleinen aine monissa juomissa ja elintarvikkeissa. Liian paljon kofeiinia voi lisätä tiettyjen haittavaikutusten riskiä. Maltillinen 300 milligrammaa kofeiinia päivässä on turvallinen useimmille ihmisille McKinley Health Centerin mukaan. Vaikka kofeiini saattaa pahentaa joidenkin häiriöttömän sairauden oireita, ei ole näyttöä siitä, että liiallinen kofeiini välittömästi aiheuttaa tunnottomuutta.

Päivän video

Kofeiini

Kofeiini on luonnollista ainetta joissakin kasveissa, vaikka kofeiinin synteettiset muodot ovat myös saatavilla elintarvikkeiden lisäaineina ja ainesosina joillakin lääkkeillä. Ruokavaliovalmisteita ovat kofeiinit, tee, suklaa ja kahvi. Kofeiini toimii lievänä hermojärjestelmän stimulaattorina, mikä aiheuttaa väliaikaista lisääntymistä. Kofeiinia syytetään usein sydänsairauksien, korkean kolesterolin, verenpaineen ja osteoporoosin edistämisestä, vaikkakin lisätutkimus on välttämätöntä kofeiinin ja näiden terveysolosuhteiden välisen kiinteän yhteyden luomiseksi. Liian paljon kofeiinia voi aiheuttaa ripulia, kuumetta, aistiharhoja, nopeaa sydämenlyöntiä, oksentelua, hengitysvaikeuksia, kouristuksia ja lihasten nykimistä.

Numbness

Vaikka nykyinen tutkimus ei viittaa siihen, että kofeiini aiheuttaa puutumista, suuret määrät kofeiinia voivat osallistua carpal tunneli -yndrooman kehittymiseen Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Rannekanavaoireyhtymä aiheuttaa turvotusta hermojen ympärille, jotka ohjaavat sormen liikkumista, mikä johtaa käsien ja sormien lievittämiseen, heikkouteen ja tunnottomuuteen.

Syyt

Muita tavallisia puutuneisuuden syitä ovat pysyessä yhdessä paikassa pitkään, verenkierron puuttuminen tiettyihin kehon alueisiin, herniated levyt, loukkaantuneet hermot ja diabetes. Tietyt lääkkeet sekä vitamiinipuutokset, kuten riittämättömät B-12-vitamiinit, voivat myös aiheuttaa puutumista. Kofeiinin liiallinen kulutus ei ole Marylannin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan punkkien mahdollisten syiden joukossa.

Varotoimenpiteet

Vaikka ei ole todisteita, jotka osoittavat, että kofeiini aiheuttaa välittömästi puutumista, liian voimakas haittavaikutus voi haitata terveyttään. Kerro lääkärillesi puutuneisuuden oireista. Tämä häiriö voi olla vakava taustalla oleva syy, joka edellyttää lääketieteellistä diagnoosia ja hoitoa. Välitöntä lääketieteellistä huomiota vaativia oireita ovat heikkous, johon liittyy puutumista tai kyvyttömyyttä hallita liikkumisia sekä sekavuutta, epäselviä puhe- ja visuaalisia muutoksia.