Voiko liikaa kalsiumia ruokavaliossa ja ravintolisissä aiheuttaa rintojen kalkkeutumisen?

Kalsium on runsaimpana mineraalina kehossasi, ja noin 99 prosenttia kivennäisaineista on luullasi. Sen lisäksi, että luistelemalla elintärkeä rooli vahvan luun kehittymisessä ja ylläpitämisessä, kalsium helpottaa myös sydämesi, lihaksia, hermoja ja muita kehon järjestelmiä. Joskus kalsium-kertymät kertyvät pehmytkudokseen, kuten rintaan.

Päivän video

Rinnan kalsifiointi ja kalsium

Rintojen kalkkeutumisen kaksi tyyppiä ovat makro-limakalvot ja mikrokalkkaumat. Makro-limakalvoitumiset ovat yleensä karkeita kalsium-kerrostumia, jotka näkyvät suurina valkoisina pisteinä tai viivoina mammografiassa. Macrocalcifications liittyvät tyypillisesti yli 50-vuotiaisiin naisiin ja pidetään vaarattomina. Mikrokalsifioinnit ovat pieniä kalsium-kerrostumia, jotka näyttävät pieninä valkoisina leikkauksina mammografialta. Vaikka yleensä ei ole syöpätapahtuma, mikrokalkkautukset ovat joskus oireet rintasyövän ennaltaehkäisevistä muutoksista. Rintakalkkautumista ei yleensä aiheudu liiallisesta kalsiumin saannosta.

Rintojen kalsifioinnin syyt

Syöpä on yksi mahdollinen syy rintakalssaatiolle. Kuitenkin lukuisat ei-karstaiset olosuhteet aiheuttavat myös rintakalkituksia, kuten aiempia rintavaurioita, rintakystsejä, fibroadenomaa ja iho- tai verisuonikalsifikoitumista. Sinun tulisi hakea lääkärin apua, kun kalkkiutuminen on klusteroitunut sen sijaan, että se hajoaa koko rintaan. Kalsiumtalletukset, jotka vaihtelevat muodon ja koon mukaan, ovat myös tilanteita, jotka edellyttävät lääkärisi käyntiä.

2006 julkaistussa lipidien terveydestä ja taudista annetussa tutkimuksessa todettiin, että kaneilla, joilla oli vain 0, 5 prosenttia vaaditusta päivittäisestä ruokavaliosta kalsiumin saanti oli suurempi riski ateroskleroosin kehittymisestä. Tutkimuksessa käytettiin kaniotestiä, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Yksi ryhmä söi kalsiumin puutteellista ruokavaliota, kun taas toinen söi ruokavaliota, jolla oli 3 prosenttia kalsiumia. Kalsiumilla täydennetyllä ruokavaliolla kaniinien ryhmä oli noin 62 prosenttia vähemmän todennäköisesti kalsifioituneita. Tämä viittaa siihen, että kalsiumlisät voivat ehkä estää kalsifiointia sen sijaan, että ne aiheuttaisivat sen. Ihmisen koehenkilöitä koskevat tutkimukset ovat tarpeen sen selvittämiseksi, esiintyykö tämä ilmiö ihmisillä.

Annostus ja haittavaikutukset

Kalsiumin suositusannos vaihtelee iän mukaan. Imeväiset kuuden ensimmäisen kuukauden aikana tarvitsevat noin 210 mg vuorokaudessa. 7 - 12 kuukauden ikäiset vauvat vaativat 270 mg päivässä. 9-18-vuotiaiden nuorten hoitoon tarvitaan noin 1, 300 mg päivässä. Tämä annos putoaa noin 1 000 mg: aan päivässä 19-50-vuotiaiden välillä.Ihmiset yli 50-vuotiaille tarvitsevat noin 1, 200 mg päivässä. Suositeltu annos paksusuolisyövän ehkäisemiseksi on 1, 800 mg päivässä. Kalsiumin siedettävä ylempi saanti on noin 2 500 mg vuorokaudessa. Kalsium-kertymät ovat liittyneet vatsavaivoihin, pahoinvointiin ja ruokahaluttomuuteen.