Voiko vegaani tai kasviksia Ota CLA-ruokavalio pillerit?

Konjugoitunut linolihappo, joka tunnetaan myös nimellä CLA antioksidantteja ja muita komponentteja, jotka tarjoavat erilaisia ​​terveysvaikutuksia, mukaan lukien mahdollinen apu laihtuminen. CLA on tyypillisesti peräisin eläinperäisistä elintarvikkeista, kuten lihasta ja meijeristä, mutta safloriöljy ja auringonkukkaöljy sisältävät myös pienen määrän. CLA: n ruokavalion pillerit ja ravintolisät, jotka sisältävät tätä ravintoainetta, voivat olla CLA: n lähteistä. Näin ollen ihmiset, jotka seuraavat kasvipohjaisia ​​tai enimmäkseen kasviperäisiä ruokavalioita, tarvitsevat välttää CLA-ruokavalio pillereitä.

Päivän video

Kasvillasi ja vegaaneilla

Kasvissyöjät eivät syö lihaa, mutta jotkut saattavat kuluttaa maitotuotteita, munia ja elintarvikkeita, jotka sisältävät näitä tuotteita. Muut kasvissyöjät voivat kuluttaa kalaa tai kanaa, mutta välttävät kaikki muut lihatuotteet. Vegaanit noudattavat kokonaan kasvipohjaista ruokavaliota eivätkä käytä eläimestä saatavia tuotteita tai elintarvikkeita.

Asetukset

Ennen kuin kasvissyöjät tai vegaanit ostavat CLA-ruokavalion pilleri tai lisäravinto, heidän pitäisi viettää aikaa tutkimalla valmistajia ja tuotteita. Lääkäri tai apteekki voi saada lisätietoa, joka auttaa sinua valitsemaan sopivan tuotteen. Kasvillasi ei ole mielekästä ottaa maitotuotteista peräisin olevaa CLA: ta, mutta vegaanit eivät kuluta CLA: n muotoja. Vegaanit voivat kuitenkin löytää CLA-pillereitä, jotka ovat peräisin kokonaan kasvinlähteistä, ja nämä tuotteet kertovat tyypillisesti, että ne eivät sisällä eläintuotteita.

Huomioitavaa

Kerro lääkärillesi CLA-laihdutusvalmisteista sekä muista painonpudotusvaihtoehdoista. Jos noudatat terveellistä ruokavaliota, lääkäri voi suositella yksinkertaisesti vähentämään kuluttamiaan kaloreita ja lisäämään liikuntaa. Jos sinulla ei ole terveellistä ruokavaliota, lääkäri voi suositella ruokavalion muutoksia ravintolisien lisäksi tai sen sijaan. Jos sinulla on korkea ruokavalio eläimistä saatavissa elintarvikkeissa, jotka sisältävät CLA: ta, sinä ja lääkäri saatat päättää, että lisää CLA: n kulutusta ruokavalion lisäaineiden avulla voi lisätä riskiä käytön yhteydessä aiheutuviin komplikaatioihin.

Varoitukset

Riippumatta siitä, noudatatko kasvissyöjä tai vegaanista ruokavaliota tai käytät eläinperäisiä elintarvikkeita, sinun ei tule aloittaa CLA: n tai muun lääkkeen käyttöä laihtumiseen kuulematta ensin lääkärisi. Vaikka CLA voi auttaa painonpudotuksessa, CLA-ruokavalion pillereiden käyttö voi myös aiheuttaa komplikaatioita, mukaan lukien kohonnut verensokeri ja kolesterolitasot. Jos sinulla on diabetes, sydänsairaus tai muu terveydentila, lääkäri ei ehkä suosittele CLA: n käyttöä.