Cayenne Pepper and axiety

Sisällysluettelo:

Anonim

Ahdistus on kehosi luonnollinen vaste fyysiseen tai emotionaaliseen stressiin. Kansallinen mielenterveysinstituutti sanoo, että kehosi voi käyttää ahdistusta selviytymismekanismina, mutta jos ahdistustasosi muuttuvat hallitsemattomiksi tai jos ne alkavat vaikuttaa päivittäiseen elämään, sinulla voi olla ahdistuneisuushäiriö. Viisi yleisintä ahdistuneisuushäiriötä ovat yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö ja pakko-oireinen häiriö. Vaikka ahdistuneisuushäiriöitä tulee hoitaa lääkärisi, luonnolliset täydennykset voivat auttaa hillitsemään tiettyjen ahdistuneisuushäiriöiden voimakkuutta. Cayennea käytetään yleisesti ihon oireiden ajankohtaisena voiteena, mutta alkututkimus viittaa siihen, että tämä yrtti voi auttaa lievittämään ahdistusta. Keskustele lääkärisi kanssa cayennen käytön kanssa ahdistuneisuushäiriöiden mahdollisena hoitona.

Cayennen aktiiviset yhdisteet

Tutkijat uskovat, että kapsaisiini on ensisijainen aktiivinen yhdiste cayenne-pippurissa. Tämä aine on vastuussa tämän yrtin tunnetuista lämpöistä sekä sen lääkevalmisteista. Kapsaisiinin on osoitettu vähentävän aineen P tuotetta, joka on kemikaali, joka on vastuussa kipusignaalien antamisesta aivoihin. Estämällä aineen P siirtäminen kapsaisiinilla voi olla tilapäinen helpotus diabeettisesta neuropatiasta, päänsärkystä, nivelreumasta ja vyöruusuista. Kapsaisiinin tiedetään myös lisäävän aivojen endorfiinipitoisuuksia.

Cayenne ja ahdistuneisuus

Kapsaisiini voi epäsuorasti auttaa ahdistuneisuushäiriöiden lievittämiseen sen kyvyn avulla lisätä aivoissa olevia endorfiineja. Colgan-instituutin tutkijat havaitsivat, että kapsaisiini stimuloivat endorfiinien tuotantoa, jotka ovat hormonitoimintoja, jotka ovat vastuussa kipusignaalien estämisestä, sekä aiheuttavat euforisen tunteen. Näin ollen lisäämällä endorfiineja saatat kokea pudotuksen ahdistustasot. Koska cayenne kykenee tylsää kipua, jos ahdistuneisuus perustuu fyysiseen kipu, saatat kokea ahdistusta vähentäminen kivunlievitykseen. Lisää tutkimusta tarvitaan määrittämään täydellinen arvo cayenne ahdistusta.

Annostesuositukset

Ulkoisen kivun aiheuttamien ahdistuneisuushäiriöiden hoitamiseksi käytä paikallista voidetta, joka sisältää 0,025-0,05 prosenttia kapsaisiinia. Käytä alueelle jopa neljä kertaa päivässä. Cayenne saattaa myös kuluttaa sisäisesti lääketieteellisiä etuja. Käytä 30 - 120 mg kapsaisiinia enintään kolme kertaa päivässä.

Turvallisuusnäkökohdat

Älä aloita cayenne-lisäravinteiden tai annostelujen rutiinia ennen keskustelua turvallisuudesta ja annostustasosta lääkärisi kanssa. Osa yleisimmistä paikalliseen käyttöön liittyvistä haittavaikutuksista ovat ihottuma, palava tunne ja ihoärsytys.Sisäiseen käyttöön tarkoitettuja haittavaikutuksia ovat tyypillisesti vatsan ärsytys ja närästys. Älä ota kapsaisiinia, jos imetät, koska tämä yhdiste voi siirtyä rintamaitoon.