Suklaa-siru Cookie taikina Kaurapuuroleipä
Sisällysluettelo:
- RUOSTUMATTOMASTI
- PALOT 1
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- Tarjoilukoko: 1 kuppi
- RECIPES
- RECIPES
- Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakattu
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 02 m
- COOK
- 08 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Tämä "taikina" saa sen kermanvärisen kauran, mantelin voita ja vaniljan manteli maitoa, ja se pystyy pakkaamaan runsaasti proteiineja ja kuituja yhdeksi vakavasti herkulliseksi kulhoon. Tumman suklaamakeiset (tai kaakaoputket, jos haluat enemmän suklaamakuista) lisää kaurahiutaleille tärkeitä mineraaleja, mukaan lukien mangaani, mineraali, joka on tärkeä yhteishäiriölle ja sinkki voimakkaaseen koskemattomuuteen.
RUOSTUMATTOMASTI
PALOT 1
- 1/3 cup Valssatut kaura
- 2/3 kuppaa Rasvaton maito
- 1/2 rkl Pure Vanilla Extract
- 1/8 tl Pure Almond Extract
- 2 rkl Cacao Nibs
- 1 rkl Almond Voi
OHJEITA
1 Kuumenna kaurahiutaleet, maito ja uutteet kattilassa keskilämmöllä sekoittaen muutaman minuutin välein, kunnes neste imeytyy. 8 minuuttia. Irrota lämmöstä2 Sekoita mantelivoita ja 1 rkl suksireunusta3 Tarjoile välittömästi, höystettynä jäljellä olevalla suklaalastuilla. 4 HUOMAUTUS: 5 Lisää pisara appelsiinikaasua hieman tangy-aromia varten.TERVEYSTIEDOT
> 427 kALORIA PALAUTETarjoilukoko: 1 kuppi
- 22g Rasva
- 40g Carbs
- 17g Proteiini
| % DV * | |
| Kokonaisrasva 22g < | Hiilihydraatit 40g |
| 20% | |
| Ruokavaliovalmiste 14g | Sokerit 10g |
| 9%> Kolesteroli 2mg | Proteiini 17g |
| 11% | *% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES |
