Suklaa maapähkinäproteiini Smoothie resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Chocolatey, kermainen, dekadentti kasvipohjainen proteiinipakattu smoothie osumia 15 grammaa proteiinia annosta kohden.
AINESOSAT
PALAUTTAA 1
- 2 rkl Raw Cacao
- 1 rkl Maapähkinävoita
- 1 Pieni banaani!
- 1 kuppi Mantelimassaa, lietemättömää
- 2 rkl CHIA SEED
- 1 purppuraa Himalajan vaalean suolaa
- 1 kuppi jään
OHJEET
1 Yhdistelmässä sekoitetaan raakakaaja, makeuttamaton maapähkinävoi, banaani, manteli maito, chia-siemenet, suola ja jää. Sekoitetaan kunnes sujuu. 2 Kuva ja resepti hyvästä palvelusta Sherrie Castellano3 * Lisää lisää manteliä maitoon, kunnes haluttu sakeus on saavutettu.11g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 15g
- 15g Rasva
- 39g Hiilihydraatteja
- 22%
| Tyydyttynyt rasva 2g | |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| Natrium 316mg | |
| 13% | Hiilihydraatit 39g |
| 19% | Dietary Fiber 12g |
| Proteiini 11g | 7% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ravintovalmisteessa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
