Kanadalainen ranskalaista paahtoleipää jogurttitasolla
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAA 1
- OHJEET
- 28g Proteiini
- Kokonaisrasva 9g
- RECIPES
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- Miten mausteinen kukkakaali siipi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Ranskalainen paahtoleipä ei ole roskaa tämän reseptin kanssa. Täysjyväleipä ja vähärasvainen kreikkalainen jogurtti käyttävät tätä polttoainetäytteistä aamiaista.
AINESOSAT
PALAA 1
- 1 täysjyväleipäviipaleet
- 1 muna
- 1/4 tl maustettu kaneli
- 3/4 cup plain low-fat Greek jogurtti
OHJEET
1 Liota leipää muna. 2 Ruoanlaittoastian avulla keitä keittotasoa keittoastiassa noin 1 minuutin ajan kummallekin puolelle, kunnes ne ovat vaaleanruskeita. 3 Ripottele kanelilla ja tarjoile jogurtilla.28g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 9g
- 9g> Ruokapitoisuus
- 12%
- Kyllästynyt rasva 3g
| Kolesteroli 197mg | |
| 65% | Natrium 202mg |
| 8% | |
| Hiilihydraatit 22g | 11% |
| Proteiini 28g | 18% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Miten avokadon taidetta tehdään. Instagram on pakattu |
RECIPES
4-Ainekset banaanipannukakkuja
