Kookospähkinä Jogurtti Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 4
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 1 g Proteiini
- RECIPES
- RECIPES
- Instagram on pakattu
- 4-Ainekset banaanipannukakut
- 16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
DIY Kookospähkinä Jogurtti (ei lisäaineita!).
AINESOSET
PALAUTTAA 4
- 1 voi täynnä rasvaa kookosmaitoa
- 1 probiottinen kapseli (avattu)
OHJEET
1 Ravista kookospähkinää ja avaa sitten ja lisää seinätölkkiin. 2 Lisää probioottisen kapselin sisältö ja sekoita. 3 Anna istua laskimella kunnes paksuuntunut (tämä voi kestää 24-48 tuntia). 4 Poista noin neljännes sakeutetusta jogurtista ja käytä sitä tulevana starterina. 5. Lisää noin 1 kuppi hedelmää jäljellä olevaan sakeutettuun jogurttiin ja sekoita. 6 Jos halutaan sakea sakeus, lisää Chia-siemeniä (yksi rkl samaan aikaan) kunnes haluttu paksuus.TERVEYSTIEDOT
1 g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 19g
- 27% Rasva
| 3g Carbs | |
| Hiilihydraatit 3 g | |
| 1% | |
| Ruokavalmiste 0g | Sokerit 0g |
| 9%> Proteiini 1g | 0% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino |
