Masennuksen urheilijoissa

Masennus on mielenterveyden häiriö, joka häiritsee yksilön fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Urheilijat ovat vaarassa masennuksen - korkean paineen urheilutapahtumia, henkilökohtaiset ja joukkue odotukset ja yksilöllinen disposition voi lisätä masennusprosesseja herkkä urheilijoille. Masennuksen tunnistaminen ja hoito urheilijoissa auttaa vähentämään oireita ja vähentämään masennusta.

Päivän video

Masennus ja urheilijat

Yksi kymmenestä amerikkalaisesta kokee masennuksen, National Health Institutein mukaan. Geneetiikka ja ulkoiset rasitukset ovat masennuksen yleisiä syitä. Riippumatta siitä, kuinka fyysisesti urheilija on, genetiikka tai kemialliset epätasapainot voivat vaikuttaa masennuksen kehittymiseen. Yksilölliset ja henkilökohtaiset urheilulajit luovat korkean paineen ympäristöön, joka keskittyy voittoon ja edistymiseen. Taantumiset, johtuen tapaturmasta tai loukkaantumisesta, voivat haastaa urheilijan arvot ja tunteet itsearvosta ja edistää masennuksen kehittymistä.

Oireet

->

Väsymys on masennuksen oire.

Masennuksen oireita ovat tunnepitoinen vetäytyminen kavereista ja tavanomaisista toiminnoista, moodiness, itku, ruokavaliosta ja painosta, ahdistuneisuuden ja surun tunteet, seksuaalisen tahdon väheneminen ja vihan tunteet. Epäoikeudenmukaisuus, väsymys ja keskittymiskyvyn puute ovat masennuksen oireita. Jos urheilija kokee oireita masennuksesta, hänen tulee ottaa yhteys lääkäriinsä.

Urheiluympäristö & masennus

Yhteiskunta on luokitellut fyysisesti ja henkisesti ja kova, urheilijat ovat edustettuina kulttuurin kulttuurina ja hyvinvoinnina. Sosiaaliset ennusteet ja odotukset tekevät urheilijoilta haastavaa etsiä mielenterveysapua. Mukaan Russ Johnson (entinen infielder varten Tampa Bay Devil Rays), fyysisiä vaivoja siedetään ammattilaisurheilussa, kun taas urheilijat masennuksen edessä stigmaatio.

Kilpailun jälkeinen masennus

Monet urheilijat viettävät vuosikymmeniä valmistautuakseen kapeaan tilaisuuteen - college-uraan, olympialaisiin tai ammattiurheiluun, joka on rajoitettu tiettyihin ikäryhmiin. Voimakas valmistaminen, päivittäinen harjoittelu ja elämän säätäminen urheilun tarpeiden tyydyttämiseksi voi hallita urheilijan elämää. Erityisen tapahtuman jälkeen urheilija voi menettää tarkoituksensa ja olla vaikea reintegroida rutiiniksi, joka ei keskity pelkästään urheiluun. Urheilija voi kokea masennusta, jos hän ei ole valmis siirtymään.

hoito

->

Urheilupsykologit työskentelevät urheilijoiden kanssa.

Koulutus ja mielenterveyden resurssien tarjoaminen urheilijoille on välttämätöntä masennuksen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.Tutustuminen valmentajille, urheilijoille ja urheilijoille, joilla on masennuksen oireita, auttaa tunnistamaan urheilijat, jotka kamppailevat mielenterveyden tilaan. Masennuksen oireita kärsivät henkilöt saattavat ottaa yhteyttä lääkäriin keskustellakseen hoidosta. Kognitiivinen käyttäytymiskäsittely (CBT) on terapian muoto, joka auttaa urheilijoita haastamaan ja muuttamaan negatiivisia ajatuksia ja käyttäytymismalleja, jotka edistävät heidän masentuneisuuttaan. Urheilupsykologit ovat tietoisia urheilijoiden tunne- ja fyysisistä haasteista ja erikoistuvat urheilijoiden hoitoon. Jotkut urheilijat hyötyvät hoidosta, joka sisältää masennuslääkkeitä, lääkkeitä, jotka lisäävät serotoniinipitoisuuksia kehossa ja lievittävät masennuksen oireita.