Dieetti kalsinoiduille kiteille virtsaan
Sisällysluettelo:
Munuaiskivet ovat pieniä, kovaa, teräviä kiteitä, jotka voivat jättää munuaisiin tai virtsarakkoon, joka on putki, joka kuljettaa virtsan munuaisista virtsarakkoon, ja ne ovat mahdollisesti erittäin tuskallisia. Yleisimmin esiintyvät kivet ovat kalsiumia, joka yhdistetään joko fosfaatin tai oksalaatin kanssa. Jos olet altis kalsiumoksalaattikiveille, lääkärisi voi suositella, että noudatat erityistä ruokavaliota.
Päivän video
Alhainen oksalaattilääke
->
Kalsiumoksalaatin munuaiskivien kehittymiselle alttiiden ihmisten pitäisi syödä pieniä määriä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti oksalaattisisällössä. Pittsburghin yliopisto suosittelee päivittäin saamaan alle 40-50 mg oksalaattia. Vältä oxalate-rikas elintarvikkeita, kuten pähkinät, karhunvatukat, pavut, beets, soijakastike ja suklaata. Syö ruokavaliota, joka koostuu alhaisista oksalaattisista elintarvikkeista, kuten omenamehu, kana, naudanliha, banaanit, melonit, sienet ja herneet.
Alhainen suola, alhainen sokeriruokaa
->
Vältä sekä suolaa että korkean sokerin ruokaa. Natrium ja sokeri voivat edistää munuaisten uudelleenkäyttöä ja lisää kalsiumin ja oksalaatin pitoisuutta virtsassa. Syö ruokavaliota juuri valmistetuista elintarvikkeista eikä jalostetuista elintarvikkeista, jotka usein ovat korkeita natriumia ja sokeria. Valitse esimerkiksi kananrinta jalostetun lounaan lihan sijaan. Hedelmien luonnolliset sokerit eivät todennäköisesti aiheuta munuaiskivien muodostumista verrattuna evästeisiin ja kakkuihin lisätyn puhdistetun sokerin suhteen.
Kalsium
->
Kalsium on tärkeä mineraali, joka auttaa rakentamaan voimakkaita luita ja hampaita. Kuitenkin suurien kalsiummäärien kulutus voi edistää kalsiumoksalaattikiteiden muodostumista ihmisissä, jotka ovat alttiita erittämään suuria määriä kalsiumia virtsaan, mikä on tila hyperkalsiuriaa. Jos sinulla on tämä sairaus, lääkäri voi suositella, että pidät tiukasti hallinnassa kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden määrää. Tässä tapauksessa miesten pitäisi pyrkiä saamaan 800 mg päivässä; naisten pitäisi saada 1 000 mg / vrk; ja postmenopausaalisten naisten pitäisi saada 1 200 mg vuorokaudessa. Kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten maitoa, juustoa ja parsakaalia, on syytä kuluttaa kohtuullisessa määrin, ja harkitse kalsiumin kokonaisvuorovaikutusta huolellisesti.
Nesteet
->
Juominen runsaasti nesteitä on tärkeä osa ruokavaliota estääkseen kalsiumoksalaattikiviä.University of Pittsburgh Medical Center suosittelee juomaan 8-13 kupillista nestettä joka päivä, mikä auttaa vähentämään kalsiumin ja oksalaatin pitoisuuksia virtsassa ja huuhtele munuaiset. Varmista, että oksalaattipitoiset nesteet, kuten kaakao, suklaamaito, musta tee, tummat oluet, ovaltini ja soijapohjaiset juomat, vältetään. Kun käytät maitoa, muista kiinnittää huomiota kalsiumin kokonaismäärään, jota käytät päivässä, jos lääkäri on suositellut kalsiumin rajoitettua ruokavaliota. Vaihtoehtoisesti käytä vettä, omenamehua, greippimehua ja vihreää teetä.
