Onko Fish Oil Softgels vanhentunut?

Kalaöljyssä esiintyvät omega-3-rasvahapot edistävät terveellistä kolesterolia, mikä auttaa suojaamaan sydämesi. Paras tapa saada kalaöljyä ruokavaliosi on kuluttaa vähintään kaksi annosta rasvaista kalaa joka viikko. Kalaöljypohjaiset lisäravinteet voivat tulla röyhkeiksi ja ne on varastoitava asianmukaisesti. Pakkauksessa mainitun viimeisen käyttöpäivämäärän viittaa avaamattomaan tuotteeseen. Kun olet avannut kalaöljypakkauksia ja altistanut heidät ilmaan, he vähitellen joutuvat röyhkeiksi.

Päivän video

Kalaöljyn lisäaineiden vähäisyys

Omega-3-rasvahapot ovat kemiallisesti epävakaita ja erittäin alttiita hapettamaan ja hajoamaan ajan myötä varastoinnin aikana. Yleensä arvioidaan, että kalaöljyannokset loppuvat noin 90 päivän kuluttua avaamisesta. Valo, lämpö ja happi ovat ensisijaisia ​​tekijöitä, jotka vaikuttavat hajoamisnopeuteen. Jopa pimeässä varastoitu, kalaöljy saattaa hapettaa hyväksymättömästi kuukauden sisällä varastosta, julkaisun "BioMed Research International" julkaisussa 2013 julkaistun katsauksen mukaan. Hyvin hapettuneilla kalaöljyillä voi olla haitallinen vaikutus kolesterolitasoksi tarkastelun mukaan.

Tuomio

Koska kalaöljy on erittäin altis hapettumiselle, on parasta hankkia kuukausittainen toimitus kerrallaan. Voit tarkistaa kapselit ajoittain hajuilla. Heitä ne pois, kun ne alkavat päästää voimakkaita tai pilaantuneita hajuja. Kalaöljypohjaisten lisäaineiden varastointi väärinkäyttää väärin. Noudata valmistajan säilytysohjeita. Jotkut kalaöljyravinnot on jäähdytettävä, kun taas muut on säilytettävä huoneenlämmössä suoralta auringonvalolta.