Peppermint Candy stimuloi aivoja?

"Washington Post" kertoi vuonna 2007, että yhä useammat koulut kannustavat opiskelijoita syömään piparminttikastiketta testipisteiden lisäämiseksi. Mutta onko se todella tehokasta? Piparminttikastiketta sisältää piparminttuöljyä ja sokeria, kaksi tärkeää ainetta, jotka ravitsevat aivoasi. Tutkimus osoittaa, että piparminttu stimuloi aivoa parantamalla muistia ja lisäämällä valppautta auttaen sitä rentoutumaan. Elimistö jakaa sokerin glukoosiin - tärkeimmän polttoaineen aivoihin.

Päivän video

Muisti ja mieli

Vuoden 2008 "International Journal of Neuroscience" -tiedustelussa todettiin, että piparminttuöljylle altistuvat henkilöt kokivat parempaa muisti- ja käsittelynopeutta. Piparminttu myös lisäsi heidän valppauttaan ja auttoi heitä säilyttämään rauhallisuuden. Vuonna 2006 Bryan Raudenbush, Wheeling Jesuit University, totesi, että piparminttu tuoksu altistuvat kuljettajat olivat vähemmän turhautuneita, ahdistuneita ja väsyneitä ja pysyivät varovaisempina ajamisen jälkeen pitkiä aikoja.

Kuinka piparminttu toimii

Raudenbush selitti, että piparminttu tuoksu lisää huomattavasti hapen kylläisyyttä ja verenpainetta, mikä johtaa fysiologiseen kiihtymiseen. Veri tuo happea aivoihin, joten jos piparminttu lisää veren happea ja lisää verenpainetta, enemmän happea kulkee aivoihin. Mitä enemmän happea on saatavilla aivoihin, sitä parempi keskittyminen ja keskittyminen.

Sokeri ja aivot

Aivosi käyttää sokeria ensisijaisena polttoaineena. Kun olet nälkäinen tai verensokerisi on alhainen, on vaikea keskittyä, koska aivosi on vähän polttoainetta. Itse asiassa Franklin Instituutin mukaan aivot käyttävät sokeria nopeammin henkisen toiminnan aikana. Piparminttikastike tarjoaa nopean sokerin lähteen, joka kulkee suoraan aivoihin tankkaukseen. Muista, se on vain nopea lisäys. Tarvitset ravitsevaa ateriaa ennen testiä tai projektia, joka vaatii keskittymistä ylläpitämään terveitä verensokeriarvoja pitempään aikaan. Lisäksi syöminen liikaa sokeria voi johtaa hampaiden rappeutumiseen.

Haju Versus Taste

Piparminttujen maisteleminen tai tuoksuva piparminttu haisee vaikuttavat stimulaation tyyppiin. Vuonna 2005 julkaistussa artikkelissa "North American Journal of Psychology" todettiin, että kun osallistujat pureskivat piparminttu-maustettua kumia, he kokivat merkittävästi parantuneen muistin ja työskentelivät nopeammin. Kuitenkin, kun ne tuoksuivat piparminttu, muisti parani hieman ja osallistujilla oli vähemmän väsymystä ja voimakkuutta. Jos otat testiä tai työskentelet monimutkaisella projektilla, syöminen piparminttikastiketta voi parantaa muistia ja antaa sinulle tarvittavan energian loppuun.